Иван П.
на 33 години
Днес: 20.04.2019 1: Суджук Бадеми Краставица Цвекло 2: Палачинки от 3 банана, 4 яйца, протеин…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката за днес: Клек 5х60 5х60 5х60 5х60 5х60 Кофи 5х32 5х32 5х32 5х32 5х32…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 19.04.2019 1: Суджук Краставица Бадеми 2: 250гр свински пастет ( домашен!) 150гр сушени смокини…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”На обяд не ми остава време да тренирам, вечер съм уморен... Ще се наложи да…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 14.04.2019 Клек 5х40 5х50 5х60 5х60 5х60 2х80 2х80 2х80 10х40 10х40 За работата…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 11.04.2019 1. - Палачинки от 2 банана, 3 яйца, протеин и кокосови стърготини, намазани…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”10-ина дни след последния пост в дневника не съм тренирал (имах натегнат мускул на гърба…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Тяга 4х140 4х140 3х140 HSPU 6 5
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Тяга 4х140 3х140 3х140 HSPU 5 5
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Тяга 3х140 3х140 3х140
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Преден клек 8х70 8х70 HSPU 5 4
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Преден клек 8х70 7х70 HSPU 5 3
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Преден клек 7х70 7х70 Военна 9х50
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Преден клек 8х65 6х70 Военна 8х50
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Преден клек 8х65 8х65 8х65 Военна 7х50 7х50 6х50
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Тяга 3х140 3х140 3х140 Кофи 17х32
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Тяга 5х135 5х135 5х135 Кофи 16х32
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Тяга 6х135 5х135 4х135 Кофи 16х32 Тягата я правя само в надхват.
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Тяга 6х130 4х135 4х135
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Тяга 5х130 5х130 5х130