Иван П.
на 33 години
Тренировката: - Предни клекове, като поемам щангата с обръщане от вис (както винаги де :D…
Дневничето на 5яТова шега ли е ? Не вярвам наистина да възприемаш това хранене като нормално :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 26.01.2014[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Сланина 3 яйца Цвекло [strong]#2 "" [/strong] Тахан, крем…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”#2 - Набирания успореден хват на 2 дебели тръби, набиране с раменен надхват - Кофички…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”#1: - HSPU, стойки на ръце - Диамантени лицеви, обикновени лицеви - Пистолети, сиси клек
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 25.01.2014[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Сланина 3 яйца Орехи Цвекло [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]#2 "" [/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката: - Преден клек с двупудовките - Кофи от мъртва точка (на халки), набиране на…
Hugger-mugger[quote author="Петър" date="1390552902"][quote author="Т. Тодорова" date="1390551351"]Иййййй, страхотна е площадката! От няколко месеца рева да направят…
A ballerina’s tale ॐ[quote author="Т. Тодорова" date="1390545339"] просто го подминавам в магазина. [/quote] За което, всички които го…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 24.01.2014[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, крем карамел без захар, мед и какао 2…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Номер 2 :P - Набирания раменен надхват, коремно възлизане и от там кофи на лоста,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Първата: HSPU и стречинг :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 23.01.2014[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, крем карамел без захар, мед и какао 1…
Дневник на Нани[quote author="Петър" date="1390399463"][quote author="Херцог Трън" date="1390388023"]някой косъм от прическата стърчащ в неправилната посока и т.н.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировката: - Набиране с тесен подхват х40 , х20 кг, накрая набирания със смесех хват,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 22.01.2014[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, мед и какао Цвекло [strong]#2 "" [/strong] 5…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)Нали целта е да е максимално здравословно, затова е модифицирано :D Както и да е…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)[quote author="Debel Lebed" date="1390320233"][quote author="Иван П." date="1390316784"]Крем карамел[/quote] Да, ама прегорената захар? И като не…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)Крем карамел, като може да го направиш по твой вкус. . . пример: Прясно мляко,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 21.01.2014[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, мед и какао Цвекло [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]#2 "" [/strong]…