Иван П.
на 33 години
[size=5][strong] 19.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] 8 яйца в мас Кайма Домати от буркан Лук…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 18.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, масло, 2 вида мед и какао Грозде Круша…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Кофи:[/strong] 6х60 - 5х60 - 15х40 [strong]Преден клек с обръщане от вис:[/strong] 5х85 - 3х85…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тяга тясна:[/strong] 5х140 - 5х140 - 3х160 [strong]Обръщане от вис, завършващо с военна преса:[/strong] 4х65…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 17.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, масло, 2 вида мед и какао Круши [strong]#2…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 16.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, масло, 2 вида мед и какао Круши [strong]#2…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Преден клек с обръщане от вис:[/strong] 10х65 - 7х65 - 5х75 - 5х75 - 5х75…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 15.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, масло, 2 вида мед и какао Цвекло [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 14.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, масло, 2 вида мед и какао Цвекло [strong]#2…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Набиране раменен надхват: 10х20 - 7х20 - 7х20 - 6х20 - 6х20 - 5х20 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 13.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, масло, 2 вида мед и какао Цвекло [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Преден клек, гребане, пуш преси и малко суингове с двупудовките :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 11.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, масло, 2 вида мед и какао Круша [strong]#2…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 10.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "09:30" [/strong] 7 яйца Баничка със спанак и сирене Пушен врат…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Разтягания, подскоци, добро вработване - преди тренировката Преден клек с обръщане от вис: 5х75 -…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Не с лошо де :D Ушите са ми малки и много чувствителни, набара ми слабото…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”:D Обръщам си щангата, после пуш преса и накрая я нагласям за заден клек :P…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Заден с обръщане:[/strong] 15х75 [strong]Кофи:[/strong] 17х32 [strong]Набиране раменен надхват:[/strong] 8х32 - 10 Правя си някакви…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 09.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "09:30" [/strong] Свински дроб с мас и масло Краве/биволско сирене Грозде…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Не съм роб на стилове, изпълнители и т.н. :P Харесва ли ми песента, ако ще…