Иван П.
на 33 години
[size=5][strong] 08.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "12:30" [/strong] Доста сланина Луканка [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]#2 "14:30" [/strong] 5 яйца…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Хакен:[/strong] 7х110 - 5х110 [strong]Заден:[/strong] 21х55 [strong]Кофи:[/strong] 10х32 - 4х64 [strong]Лицеви:[/strong] 23 [strong]Набиране надхват:[/strong] 7х32…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Пистолет до хоризонтала с двупудовката:[/strong] 2х32 [strong]Преден клек с двупудовките:[/strong] 7х64 - 7х64 [strong]Отпади с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 07.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, масло, 2 вида мед и какао [strong]#2 ""…
All aboutЧестит Рооден Ден, Саше ! На големи патерици. . . :D че не бях много…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Бицепсово с лост:[/strong] 10х40 - 5х55 - 3х55 [strong]Набиране (ръка до ръка):[/strong] 11 [strong]Бицепсово с…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 05.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] 5 яйца в мас Сирене краве/биволско Цвекло [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] [strong]#2…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тръстър с 1 ръка, с двупудовката:[/strong] 6х32 - 5х32 [strong]Обръщане на двупудовките:[/strong] 4х64 [strong]Борческо обръщане…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тясна тяга:[/strong] 5х140 [strong]Широка:[/strong] 5х110 [strong]Нормална:[/strong] 5х130 [strong]Кофи:[/strong] 7х40 - 7х40 - 7х40 Малко борческо…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 04.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] 5 яйца в мас Сирене краве/биволско Цвекло [strong]#2 ""…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Nacheff" date="1380651128"]-кви рейсове ти трябват,шефа на автогарите в Плд ми е приятел и бивш…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Тренировъчен дневник е това, но ще го разводня малко(нали си е мой :D ). От…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 01.10.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, мед, масло, суров слънчоглед и какао Прясно мляко…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 01.10.2013[/strong][/size] [strong]Тренировка[/strong] [strong]Набиране раменен надхват:[/strong] 10х20 - 7х20 - 7х20 [strong]Тясна тяга надхват:[/strong] 8х130…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 30.09.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, мед, масло, суров слънчоглед и какао Прясно мляко…
The 42 !Честит Рожден Ден, Пешо ! (party) Много здраве, щастие. . . все така усмихнат, позитивен…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 29.09.2013[/strong][/size] [strong]Тренировка[/strong] [strong]Хакен:[/strong] 7х110 - 5х130 [strong]Отпади с обръщане:[/strong] 5х65 - 5х65 [strong]Заден клек:[/strong]…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Полу-тренировка. . .[/strong] Кофи на халки: 10х20 - 9х10 - 6х10 - 10 Набиране раменен…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 28.09.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] Тахан, мед, масло, суров слънчоглед и какао Цвекло [strong]#2…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[size=5][strong] 27.09.2013[/strong][/size] [strong]Храна:[/strong] [strong]#1 "" [/strong] 1 филийка ПХ с масло 6 яйца в мас…