Иван П.
на 33 години
[strong]Тренировка - Гръб,бицепс,трапeц[/strong] [strong]Гръб :[/strong] - [strong]Придърпване на долен скрипец :[/strong] 4Х 13х35кг , 13х55кг…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]17.08.2011[/strong] [strong]Храна :[/strong] [strong]7.30[/strong] - 1 пържола,3 яйца със сирини,2 маслини - *бонус* половин парче…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]16.08.2011[/strong] [strong]Храна :[/strong] Днес няма да описвам по часове и в точнитe количества нещата,защото почти…
pump itУникален е клипа. Супер се е получило,а това че е черно-бял е още по-хубаво :)…
pump itМариане,честит имен ден,пожелавам ти много щастие,здраве,любов и късмет в живота и всичко,което си пожелаеш да…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тренировка в домашни условия :[/strong] -[strong]Набирания[/strong] - 8х10 , 1х7 - Общо 87 по минута…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]15.08.2011[/strong] [strong]Храна :[/strong] [strong]9.00 [/strong]- 3 големи маслини,120гр. месо,3 яйца,малко сирене,2 овесено-оризови/бисквитени хлебчета 70гр., [color=orange]/Orange…
Лаф моабет - том пети[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Eq7jlRqOoKQ[/youtube] На това ли казваш разтоварване ?
Лаф моабет - том пети[quote author="Ramon Dekkers" date="1313340553"]Има ли някой навитак другата година за легиона?[/quote] Имам чичо,който е бил…
pump it[quote author="Miss Fight" date="1313339638"]Егати! Вече реших, че си ми завещал дневника! :D[/quote] Еми така е,като…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]Тренировка - Крака,трицепс[/strong] [strong]Трицепс :[/strong] - Кофички на стойката за клек : 3х17 - Трицепсово…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]14.08.2011[/strong] [strong]Храна :[/strong] [strong]8.40[/strong] - 4 големи маслини,120гр. месо,3 яйца,малко сирене,2 овесено-оризови/бисквитени хлебчета 70гр., [color=orange]/Orange…
pump itПочивни дни са,може да се е запилял някъде :D
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Като за начало забрави раменните преси,всякакъв вид. . .дъмбели,щанга,на смит машина. Можеш да ги заместиш…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Трябваше да е почивен ден,но резултата е : - 100 лицеви от наклон,акцент в/у горна…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[strong]13.08.2011[/strong] Добро утроо (sun) Днес си поспах повечко,но не е толкова фатално. Първата снимка е…
Среща в София на 11-ти август, от 19.00Защо ли всички искат по-често да се провеждат форумни срещи. . .истината е една :D…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Изглежда,че днес имам повечко излишна енергия :] - 50 набирания - 100 лицеви от наклон,акцент…
pump itНе вярвам някой хилав или шишкав човечец,колкото и да е фотогеничен на снимки да излиза…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Не е калориина бомба,целта е да може да се изяжда по-голямо количество ориз,защото като се…