Иван П.
на 33 години
След обилната вечеря :)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Тренировка 15:30 Клек 2*110 2*110 2*110 3*100 6*90 6*90 8*85 8*80 Ренегатско с вдигнати…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Без тренировка, не остана време! Храна: 18:30 Перга Ябълка Ферментирали зеленчуци Домати от буркан…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Тренировка 16:30 Кофи 2*50 Преси с вдигнати крака на пейка 2*15 Кофи 2*50 Преси…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Тренировка 16:00 Тяга 2*130 Набиране успореден 2*50 Тяга 2*130 Набиране успореден 1*50 Тяга 2*130…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Тренировка 08:00 Клек 6*100 5*100 4*100 3*100 8*80 8*80 8*80 Ренегатско с вдигнати крака…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Тренировка 11:00 Кофи 6*40 Преси с вдигнати крака на пейка 7 Кофи 5*40 Преси…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера не съм тренирал, а храната по стандарт :-) Днес: Тяга 6*110 Набиране надхват 5*32…
Дневникът на ПетърГръбчето е яката работа! Трябва да идеш да го покажеш на онези, които преди време…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Трен: Клек 7*100 Тяга 6*110 Набиране надхват 6*32 Набиране успореден хват 5*32 Кофи 6*40…
Избор на халкиАз съм с дървени, не издялани, а от слепени слоеве. От няколко години ги ползвам,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Трен: Клек 6*100 5*100 Тяга 6*110 5*110 Ренегатско с вдигнати крака на пейката 4*32…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Трен: Клек 6*100 5*100 Набиране надхват 6*32 Набиране успореден хват 5*32 Кофи 6*40 4*40…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Трен.1: Набиране надхват 7*32 Преси на паралетките с вдигнати крака на пейка 8 Тяга…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Храната идентична с вчера + сьомга Тренировката: Набиране надхват: 6*32 Кофи 7*32 Набиране успореден…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 12:00 Кефир Фурми Орехи Малко по-късно Суджук от свинско и телешко Суджук от свинско…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 12:00 Суджук- свинско и конско Суджук- свинско и телешко Свинска плешка, кайма от свинско…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: След ставане: Вакуумки 08:00 Трен: Тяга на 120кг и преси на паралетките с крака…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Моментната форма :-)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: След ставане: Вакуумки 13:00 Суджук- свинско и телешко Суджук- свинско и конско Трен: Набиране…