Иван П.
на 33 години
[quote author="Маданеца" date="1485250771"]Някой май гледа Джейми Оливър ;)[/quote] Когато прочетох рецептата се сетих точно за…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 11:00 Чаша Кефир 12:30 Какаови зърна, 2 вида мед, орехи 1/3 банан Трен: Преси…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Поставям си две цели, като няма да определям срокове. Когато съм готов ще заснема и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 11:00 Перга Суджук- свинско и телешко Тиква, кестени, рожково брашно, какао, какаови зърна, кокосово…
Клуб на чичкото 30+Ники, не знам дали така ми се струва, обаче имам чувството, че много често боледуваш.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера 2 часа и нещо ринене на сняг, без тренировка :-) Днес: 08:00 Тяга и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Предните 2 дни не съм тренирал, но изринах много сняг :-Д Тази година ми се…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияВанка, държиш голям дефицит за известно време и после като освирепееш от глад се връщаш…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 09:00 Тяга - 1-ци, 2-ки и 3-ки до 147кг, после обратно и накрая няколко…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Вчера: 08:30 Трен: Набиране надхват - 1-ци до 50кг, после обратно и повечко повторения на…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 09:00 Трен: Заден клек с щанга - 8-ца на 90кг, 4-ка на 100кг и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 13:30 Суджук - свинско и конско Суджук - свинско и телешко Кайма от свинско…
Свободни упражнения за юнакини[quote author="Георги Стефанов" date="1484244614"][url=http://www.allthingsgym.com/angel-genchev-salto-mortale-documentary/]Салто Мортале[/url] на който му е интересно да гледа[/quote] Мерси много Определено…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 09:30 Трен: Тяга - 3-ки, 2-ки и 1-ци от 125 до 140кг и после…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 09:30 Перга Портокал Лимон Банан Суджук - свинско и конско Суджук - свинско и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: Още от 7:30 започнах с риненето на сняг, та чак до 9:30. Следобядът пак…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Margi" date="1483953532"]Мпже да си споменвал, но изобщо ли не консумираш зеленчуци? (картофите и морковите…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Днес: 10:30 Трен: Обърнати V преси на паралетките с крака на пейка - 3-ка, доста…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Благодаря ви! Бъдете здрави, щастливи и нека всичко добро да ви се връща :))))) 09:00…
Сила, когато станат 51+ годинитеПри вас поне има прозорци :-Д В халето, в което тренирам съм без прозорци хахах…