Buzinho

Ако си ектоморфен тип за след тренировка е добре гейнър, а ако си ендоморфен -…

[quote author="Body_Builder"] Това е бавен протеин,и става за преди лягане и в нетр дни.[size=18]В трен.дни…

[quote author="sigmA"]да ама на тея опаковки може нарочно да пише по повече да може да…

Няма да го похабиш, но креатина не се разтваря, така че просто малка част от…

В различните статии за кафето, които са ми попадали, мненията за кафето варират от едната…

[quote author="tocco"]РИТЪМЪТ НА ПРИРОДАТА Цялата тази работа отново е свързана със специфичната биохимия на организма.…

[quote author="Sportex"][url]http://www.ebay.de/[/url] - Тука няма ли?[/quote] Мда има. Само да питам, защото не съм запознат…

На 3-4 месеца е препоръчителна 7-10 дневна почивка. За постиженията не се притеснявай няма да…

Честито! Здрав, прав и корав! :)

[quote author="Honzik"][quote author="manson"]Науката бързо се промени за 12 години :)[/quote] Прав си... само виж Колман…

[quote author="RejiMillar"] Просто няма толко нагли типове на мен във фитнеса ми дават 2.28кг за…

[quote author="Sourcemag"]Как я пиете тая бира е хора ужасна е :x :x[/quote] С мезе :D

Качеството е според цената. От Биогейм по-зле са може би само Атлетик и JC от…

"...Нема бира, а сърцето ми направо спира...", както пее Васко Кръпката. Аз също обичам биричката…

На това му се вика гейнър: Universal - Mega Mass 3000, или някой от гейнърите…

Щото са престъпници. Правят си експерименти със здравето на потребителите на продуктите си. "Подиграват се…

Ами по принцип по-добре се натоварва трицепса когато ръцете са по-близко (в горно положение да…

[quote author="tuocs"]Тягата и чукчетата са за плътност на гърба, а за ширина какво правите[/quote] Набиране

[quote author="InDaHEad"]E И аз се въздържам от пиене на мляко и ядене на въглехидрати преди…

До обед понеже имат доста въглехидрати. Добре дошли са и 1-2 часа преди тренировка.