Buzinho

[quote author="MI5"]и преди и след. [/quote] Няма смисъл, даже е с обратен ефект приемането на…

След :wink: http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=13596&highlight=%EC%E5%E4+%EF%F0%E5%E4%E8+%E8%EB%E8+%F1%EB%E5%E4 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=57379#57379

[quote author="M16"]2 и 4 :wink:[/quote] Така си е :) ПП Ако искаш да акцентираш на…

Ако не можеш без него го хапвай до обяд или непосредствено след тренировка. Естествено че…

Цял живот! ПП Как го нацели раздела само :wink:

[quote author="|Chosen|"] Какво не ми харесваш на примера!? [/quote] Не се заяждам. Просто примера ти…

[quote author="|Chosen|"] Пример - Храната, която поемеш смяташ, че има около 70 грама протеин без…

[quote author="shemeta"]"БМС" или "Стралджанска мускатова отлежала" от ракиите, бири всякакви. Цигари - Rothmans. Не ми…

[quote author="Neo"][quote author="|Chosen|"]От алкохол до алкохол има разлика. Едно е да се наливаш с водка…

Колкото е да е банално отговора ми е: Няма вредни вещества, има вредни дози. Естествено…

За лятото програмата ми е: 1. гърди, трицепс 2. почивка 3. гръб, бицепс 4. почивка…

Ако искаш 4-дневен сплит мисля, че този е традиционен: 1. ден - гърди и предно…

[quote author="NRG52"] И след 4..логично следва 1 [size=24]без почивен[/size] ден или пък мускулната група, в-ху…

Идвай на "Банята" е мен. Намира се точно над ОУ "Любен Каравелов". От т.нар. "хардкор"…

Кратко и ясно - НЕ.

Да наистина на Пролаб може би е най-добрия креатин (поне по чуждите форуми съм забелязал…

[quote author="bgtrener"] а как ти се струва115 лв за кило, или 48 лв за 300гр…

[quote author="KOKOTAISUNA"][quote author="Buzinho"]Ако си ектоморфен тип за след тренировка е добре гейнър, а ако си…

[quote author="Epoc"][quote author="bgtrener"]150 капсули по 750 мг. са ти 36 лева. GENESIS американски са. магазин…

За релеф може да включиш дроп серии. Иначе основното, което го споменаха и по-горе е…