на 39 години, Студент
Баница не съм ял от 9-ти клас :D . Сега съм студент втора година :).…
Спешно!!!Абе хора не говорим за растеж тук. намалете фитнеса малко да ви се качи кръвта…
Спешно!!!е той няма да ги спира съвсем. То е и невъзможно :). Че аз преди…
Спешно!!!Недей така, пич. просто ще намалиш белтъчините и си продължаваш с тренировките. Дано нищо да…
Протеинови блокчетаТова за камъка го каза diksi :D . какви са цените на Оптимъм и Юнивърсъл?…
Протеинови блокчетаНай-често се срещат на NUTRIM. Около 2-2,50 са. Дори в Пикадили ги има. Ама с…
Гейнер-гаден вкусДоста скъпо ще ти излезе на блокчета, а и не е същото. щото в една…
Искам да наблегна на гърдитеТова звучи интересно. Вийдал съм хора да тренират така. ама как точно. преди всяка серия…
Искам да наблегна на гърдитеТо идеята е, че хоризонтална съм правил достатъчно и вече няма смисъл :). И наистина…
гърдиТози "тунел" е вътрешната част на гърдите. по принцип няма изолирано упражнение за тази част.…
Искам да наблегна на гърдитеПравя само наклнонеи за да наблегна на горната част. Бях чел, че след известен период…
Спорт*Здраве*Красота или уникална тъпотияВдигане от лег му е майката. и също....вдигане от лег и.......вдигане от лег хахахахахахаах
Сваляне или качване?Много е рано за сваляне. З месец и половина някъде ще свалиш каквото ти трябва.…
Смяна на програмаБягане и хранителен режим.
Ще кача ли много мазнини ако се храня по този начин!?Според ме е добре и няма да се омзниш. То си зависи изцяло от организма…
Corney?!?И какво като ги изпиеш млеката? Като състав са едно нищо. Може и дже чаши…
proteinov 6eikСега някой ще ти каже да пишеш на кирилица. А за въпроса ти..... абе направо…
Проблем бедра/ханшЧел съм нещо подобно за Йохимби ( май така се пише). То спомага за сваляне…
Energy Drink?преди тренировка ако пия ме вдига доста, но след това ставам парцал.
Без упражнения за ръце!Аз не тренирах ръце година и половина някъде, защото ми се появиха стрии. Това не…