15.06.2016Сряда: [color=blue][size=4][strong]Тренировка Г[/strong][/size][/color] А: Тежък Фран 15-12-9 тръстър с 60 кг, набиране с +20 кг…
Cable Push-PullВ Animal gym щото има три портални скрипеца и възможност да се прави пуш-пул... А…
Too Little, Too LateВсичко е договор. Евентуално може да намериш и зала с месечни карти, но ценит ще…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки08.06.2016 [color=blue][strong]Тренировка Б:[/strong][/color] тръстър 7 двойки на 95кг през 10 секунди Четири кръга от: борцов…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Ронката" date="1465245547"][quote author="ME4O_TURIST" date="1465245264"]Прав си- те не работят, работят двойно,та дори тройно ;)[/quote] Не…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки03.06.2016 Петък: [color=blue][size=4][strong]Кондиция 2[/strong][/size][/color] А1: обръщане А2: раменна преса А3: борческо въртене А4: лицеви с…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки01.06.2016 Една деЦка тренировка Сряда: [color=blue][size=4][strong]Тренировка Г[/strong][/size][/color] А: Тежък Фран 15-12-9 тръстър с 60 кг,…
Болки в гърба при навежданеНа височина малко над пъпа. С леки разсейки встрани. Днес почти изчезна. Снимка
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки27.05.2016 [color=blue][b]Кондиция 1:[/b][/color] А1: борцови скокове на стълби 3 качвания А2: борческо въртене 2х24 пудовки…
Болки в гърба при навежданеПарадоксално е, че не ми пречи на тренировките (много). Вчера си тренирах почти нормално...
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки25.05.2016 [strong]Тренировка Б:[/strong] тръстър тежки единици за сила, 7 двойки на 95кг през 10 секунди…
Too Little, Too LateБоби, какво промени в раменната преса? Ширина на хвата, положението на лактите, хват с палец…
Записки Dymag (уличен фитнес)Принципно белята един път става ;)
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиДа се надяваме, че няма да стане. просто формата е трагична в момента. Все се…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки23.05.2016 [color=blue][size=4][strong]Тренировка A[/strong][/size][/color] [strong]Първи трисет[/strong] клек - 160 набиране + 30 раменна преса 77,5 3…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиТази седмица всичко на един път Понеделник: [color=blue][size=4][strong]Тренировка В[/strong][/size][/color] А: Набиране подхват 50 броя общо…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силатаАко нямаш треньор, няма кой да ти оправи техниката. Сам да се учиш на чувал…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Маргарита Манева" date="1463572998"] Интересно е как лекарства (продукти, които съвсем не са за ежедневна…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки14.05.2016 [color=blue][b]Кондиция 1:[/b][/color] А1: борцови скокове на стълби 3 качвания А2: борческо въртене 2х24 пудовки…
DMAA - отново легален?А ти как установи, че има екстракт от здравец? Китайците фалшифицират магазини на епъл с…