на 40 години, студент , програмист C#
това какви килограми е ?
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!браво колега , направо ти се чудя как не си се омазнил с тази ВВД…
Повече въглехидрати:Muscle Juice?да попитам , понеже взимам и аз америкън уей .. става ли примерно да го…
Scitec ?вчера изпих Attack преди тренировка за рамо и бицепс ... не му усветих ефекта така…
Дневникът на Chefolino - 200930 януари хранене 1)протеин 2) омлет от 5 яйца , 150гр овесени ядки 3)банан 4)картофи…
Дневникът на Chefolino - 200929 януари хранене : 1)протеин+креатин+декстроза 2) 5 на 3 яйца+2 банана+100гр овесени ядки 3)200гр пилешко+200гр…
Малко мнения за храненето миразбивай изварата с вода , да стане по-течна смес , запушваш носа и пиеш на…
Scitec ?само да вметна че G-BOMB (глутаминът) с уникален вкус , от протеините а мен ми…
Дневникът на Chefolino - 200928-ми януари хранене : протеин + креатин + глюкоза овесени ядки и протеин протеинова вафла…
Дневникът на erazielкакъв е този кантар , дето ти показва мазнините ?
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !!не снимай огледалото, а снимай себе си ...
Дневникът на Chefolino - 2009Днес почивам .. хранене : 1)протеин + креатин + декстроза 2)5 варени яйца +150гр овесени…
С какви добавки да продължа?на това момче явно някой му е промил мозъка , че за месец-два с обикновенни…
помощ за протеинтози на сайвейшън чист изолат ли е ? , добра цена ако е такъв ...
Извара "Маджаров" или "Пършевица"аз си взимам извара на ЧЕХ 99 от СВА , диетична я водят , тип…
Scitec ?току що привърших с тренировката за гърди и рамо , 40 минути преди нея взех…
Режим..здрасти ... ако искаш да качваш мускулна маса по добре мини на ВВД , по…
Дневникът на Chefolino - 2009така ... не съм си водил дневника тук вече 2 седмици ... общо взето си…
Дневникът на erazielпри мен клековете и тягата ме изморяват най-много , потя се най много при тях…
Scitec ?днес сутринта си получих пратката , за което благодаря :) наистина останах приятно изненадан от…