Аз пробвах 3 седмици да ям в 8 часов прозорец...ами през деня умирам от глад…
Тренировъчни извращенияДнес нямах планирана тренировка, но отидох по "работа" във фитнеса, както и да е, човека…
Тренировъчни извращенияДнес: лежанка загрявка с лоста 70 по 10 120 по 4 120 по 3 120…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкистабиуно!
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote]16х1@100[/quote] това 16 единички на 100кг ли са :O
Success is the only option,failure is not.Тва ДХЕА в допинг листата ли е? Че като гледам доста хора са доволни от…
Тренировъчни извращениясвърши ми бендзина за тесния лег и набиранията, а негативните не бяха планирани да са…
Тренировъчни извращенияднес: тяга-лег суперсерия зягрявка с лоста зягрявка тяга 120 по 5, лег 70 по 10…
Борбата започва от тук[quote] В момента съм 82 килограма около 188см висок и много слабо оформен по отношение…
Фитнес програма, подходяща за боксТе не пречат, просто не са оптималния избор за целта.
All aboutАбе то в Пловдив желязото тежи по-малко :D И на мен лега ми е 140...значи…
All about[quote]Аз май 205 вадих последно...после две седмици ме боляха раменете...[/quote] Славко, лежанките ни са еднакви...едно…
Дан КоловДъмбели мисля че са по-удачен заместител от щанга, поправете ме ако греша. :) така и…
All aboutса ше ме караш да качвам клипче как ги отлепям от стойките :) edit:ааа ти…
Дневник на Димитъре ти си знаеш за качването :) а аз не говоря за джънкове, точно с…
All about[quote]бутане от лег 1х170кг - разтваряне на ръцете с дискове 8х20кг(в ръка) - 8х15кг -10х10кг…
Дневник на Димитърффф на мен ми трудно да не изям 4000 калории без да искам...веднъж като си…
Тренировъчни извращенияДнес: Кръгове 1 кръг - клек 140 5 повт, лежанка 120 3 повт, гребане на…
Дан Колове поне 2 пъти ще го завърта на 210...но наистина, ще коментирам след 2 дни…
Дан Коловдобре, защо всички говорите за фиксирани кила, като всъщност е добре да се намаляват по…