[quote author="allwillendinterror" date="1355575036"]Добре си ги покрил нормативите,средноаритметично 15 :) Това бигинър ли беше не помня.Все…
Тренировъчни извращенияпреди малко на стадиона: пак същия "комплекс" само дето правих по 20 суинга след 1вия…
Be REAL![quote author="cocobutt" date="1355497115"]Мба... Който има зор, да мяука пред вратата ;D[/quote] Мяу?
Be REAL![quote author="James Hinks" date="1355496736"]Тц, naked catfight :D[/quote] In a mud pit! :Д
Тренировъчни извращения[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RSwioKKadOA[/youtube]
Лординарио[quote author="allwillendinterror" date="1355431518"][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qHFxncb1gRY[/youtube][/quote] А да не говоря за дългосрочните им ефекти върху допамина и серотонина,…
Лординарио[quote author="allwillendinterror" date="1355429735"]Междувременно се притеглих и установих,че съм наддал малко,странно. 88кг тежа, 72 лицеви опори…
Тренировъчни извращенияпреди малко на стадиона: загрявка - 500 метра фермерска с 32, със смяна на ръцете,…
All about[quote author="Boris Petkov" date="1355239044"]Е, не си мисли, че нищо не разбирам като ползваш лютиерска терминология…
Тренировъчни извращениянаправо я хвърлям, далеч от мен, да се маха гадината :Д
Тренировъчни извращенияПреди малко: дихателна стълба суинг до вертикала с 32ката до 16 повторения.(141 общо) спринт 8х100,…
Дневникът на Тоди[quote author="Todorka Ivanova" date="1355318199"]нали знаеш,не ми се напъва ....... 8-) да тренират слабите метали :*[/quote]…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1355249815"][quote author="Vasil Stoianov" date="1355249549"]съседите [size=4][strong]под мен[/strong][/size] Ще ги наводня, мамицата им[/quote] А, ето…
Тренировъчни извращенияна стадиона преди малко: "дихателна стълба" със суинг до вертикала с 32ката до 15 повт.…
recоvery[quote author="gotcha" date="1355132417"] Суровата сьомга е също толкова или почти толкова вкусна, колкото пушената сьомга,…
Holdin' It Down[quote author="Vintage" date="1355090787"][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=VVAxGsOndZY[/youtube] стриктно шръгване,без фитили,със холд отгоре за максимална контракция,6 повторения на 242,5 кг…
recоvery[quote author="gotcha" date="1355068930"]Бе и аз ходих като марсианец днес, ама мушнах едни бързи две чашки…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Grey Knight" date="1354999259"]На мен ми е интересно как гребеш със 140 килограма. Че Фил…
Тренировъчни извращения[quote author="Boby_" date="1354989286"][quote author="Infernaloverkill" date="1354988710"] [size=1] ...сега се надявам да се набутам на Танкард без…
recоveryKaloferoff is doing Smoloff, why not vice versa? :Д