Днес (преди малко де) загрявка:500метра фермерска с 32 кг със смяна на ръцете :Д(мъкна я…
Виц на деня :)[url=http://cmex.blog.bg/zabavlenie/2006/11/15/vidove-laina.24579]http://cmex.blog.bg/zabavlenie/2006/11/15/vidove-laina.24579[/url]
Дневникът на ILSTRONGАААаааа Илия брат, забрави варианта да гърмиш....действай интелигентно. Няма резервни части за тялото!
Тренировъчни извращения[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=p5tbtjYh7Bs[/youtube]
Тренировъчни извращения[quote author="Infernaloverkill" date="1354815355"] Следващия път ще добавя и пудовка... [/quote] Следващия път се оказа днес…
Щангьие[quote author="Vlado89" date="1354812239"][quote author="valerious" date="1354646031"]Освен обичайните - метан и винстрол - Омега 3, ЗМА, Б-комплекс…
Тренировъчни извращенияна "Раковски", преди малко: совалка 100-100-100м, 20 кофи, 15 набирания, совалка 100-100-100, 15 кофи, 10…
Виц на деня :)[quote author="Svetoslav" date="1354611860"]В градския транспорт има три вида пътници- с билети, с карти и с…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Ilstrong" date="1354621170"][quote author="ISB" date="1354611323"]20121204 2А Клек 150 6@2 Сериозен дисбаланс на задния клек, води…
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1354611323"]20121204 1A Обръщане тласкане 100 6@2 2А Клек 150 6@2 Сериозен дисбаланс на…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1354522184"]Чакай да видиш на Ивчо Бешевлиев пресата на 97,5кг...за серии:)))))[/quote] "Леки са бе.…
Тренировъчни извращения[quote author="gotcha" date="1354294397"]Леле утре къф боооой :D[/quote] е аз до оня ден не знаех че…
Тренировъчни извращенияДнес: ОХС - 1 път на 50 и на 80кг, после обръщане на бицаги до…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="slavko" date="1354277726"][quote author="Велико Иванов" date="1354210666"][quote author="Vic" date="1354208580"][quote author="Велико Иванов" date="1354205294"]... 1)ФРАН 6:25 (21,15,9 повторения)…
Дневникът на Тедо[quote author="Grey Knight" date="1354212336"]Тренировка - Пауър .. Близо до мен стоеше едно от най-красивите момичета,…
All about[quote author="Петър" date="1354201623"][quote author="Jikata" date="1354198778"] Боби,ти като програмист,знаеш ли какво може да се направи със…
Тренировъчни извращения[quote author="gotcha" date="1354199870"]Мноо як тоя Мишо! (muscle)[/quote] Да, на 86 кила изглеждаше двоен на мен...бахти…
Wendler's 5/3/1[quote author="Vintage" date="1354194097"]Еми аз си мисля, че е нормално.Нали се учеше по физика, че силата…
Тренировъчни извращениятакаааааа....отидохме с Ванката в залата, да направя някои проби...обърнах чобанската 90 от земя, пробвах 100,…
Тренировъчни извращения[quote author="Блага" date="1354182711"][quote author="James Hinks" date="1354182141"]И с акъла :D[/quote] Следващия, който подкрепи мнението на Джеймс…