на 32 години, Video editor
Снимки ще се опитам да набавя в скоро време :) Нито съм голям, нито чист…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.След дълга пауза реших да започна да водя дневника отново! :) Преди месец започнах да…
Korpusito’s LOG Beach BuildingКорпи, помня, че Майофюжън го поръчваше много тънко от някъде. Би ли споделил как е…
Разнообразие в тренировките + кардиоОт къде взимаш 10lb ON за 150лв? :)
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.И преди това бях сериозен, просто ползвах методиката на Scooby1961. Ядях по 60г карбс на…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="everytime we touch" date="1288195594"]Това дали си начинаещ или не не зависи от престоя в…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="everytime we touch" date="1288195373"]Извинявай приятел, но ти какво очакваше ? Ти почна от самото…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Каквито и да е медикаменти и всякакви подобни няма да взимам, било то за сън…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Как да се преборя с умората от недоспиване? Лягам в 10, ставам в 6 -…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="river" date="1288023288"]Да те питам, креатина, който пиеш, на сайтек ли е ? И повишава…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="brusakch" date="1288021347"]БРАВО ![/quote] Благодаря :) И вени да имаше... :D
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Снимка от днес(дясна ръка-38) +0.5 пъмп след тренировка за гръб.
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Необичайно силна умора. Гаден ден. ХРАНАТА: 1) 190г овес + 1 доза Сайтек ПроМикс 2)…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Днес - тренировка за гърди. Като цяло - слабо представяне. Пробвах пек-дека на 'здравия' ни…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Днес тренировката беше за рамо и крака :) НЕВЕРОЯТНА тренировка! Така не бях разбивал тези…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Денят - нетренировъчен, като цяло не бе нищо особено. Поспах следобеда, починах добре, а и…
ПрезарежданеЗа силата - без коментар ^^ Вече започваш да се оформяш и визуално ставаш още…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Туко-що го пробвах с 30кг щанга. За съжаление не разполагам с повече кг у нас,…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="CKOTA" date="1287406222"]Греби към долната част на корема ти- тоест колкото може под пъпа... иначе…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="CKOTA" date="1287402785"]Пълна ли ти е амплитудата, и накъде теглиш?- старай се да е максимално…