на 32 години, Video editor
Доста изненадващо... Миналият месец ръката едвам мръдна с 0.2-0.3см, което ме доведе до мисълта, че…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Най-после мина и този зор! ХРАНАТА: (10 часа бях 'на колела' в София) 1) 180г…
ПрезарежданеБос, дай едни снимки с прогреса! :)
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[color=red]Ден 6[/color]: Нетренировъчен [color=red]ХРАНАТА:[/color] [color=brown]2x Сайтек Ензими [/color] 1) 180г овес + 1 доза Сайтек…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Жалко, че не получих отговор... Все пак, ХРАНАТА: 1) 190г овес + 1 доза Сайтек…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.Днес правих рамо и крака. Краката ги взривих, но тренировката за рамо беше доста слаба…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="Rikoo" date="1286968217"]Подари ми powerfull ако не ти харесва :D[/quote] Доста се поколебах, но ще…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[color=red]Ден 4[/color] Първи впечатления от PowerFULL: 1) МНОГО повишено либидо. Направо е неприятно - дори…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[color=red]Ден 3[/color] Снощи спах сравнително добре - 7 часа. Имам страшна мускулна треска на гърба…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[color=red]Ден 2[/color] Снощи носът ми беше силно запушен и не можах да заспя чак до…
Дневникът на един 15 годишен[quote author="pluvecat" date="1286729035"]Значи да го карам само на плуване и здрава храна така ли ?[/quote]…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf[quote author="Rikoo" date="1286727804"]Напротив, 6 % мазнини не са толкова много, особено, че не говорим за…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[color=red]ХРАНАТА:[/color] 1) 1 доза Сайтек Изолат + 30г мед [color=brown]2х Сайтек Ензими[/color] 2) 250г типов…
Дневникът на Johny_Trevata[quote author="johny_trevata" date="1286707878"]Някой тренирал ли е по системата 5х5, защото няколко въпросa тормозят главата ми…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="Kambeto" date="1286708795"]Храната на снимката ме кефи ,но мръвката е малко сложи повече другия път…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="korpusito" date="1286706717"]Не разбрах с кое си се набутал точно :? Рулото сам ли го…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[color=red]Ден 1[/color] Бях доста ядосан, че съм се набутал излишно с добавките и отидох на…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1286648385"]Уес... знаех си, че имат нещо общо и то си е така ..…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1286648097"]Ахам... ааа между Изолат и Суроватъчен ... ? или те са едно и…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1286647932"]ахам а то Изолат става за следтренировъчното хранене да се взима така ли…