Khamul
на 35 години
Всеки организъм си е различен,тва за сваляне и качване на кила,където ти ги расправят,че не…
CORNYДебелее ли се от него ?! Защото искам да качвам ?!
Газираното...Чувал съм че гъзираното растваряло мусколната течност,демек като си се напомпал и пиеш после яко…
Ефективни упражнения за ГЪРДИ и бицепс !?Ок мерси,вече като ме научихте на някои неща,може ли някои сега да ми направи нормална…
Въпрос за гърдитеБрат пробвай моята. 3х8 лег с широк захват 4х8 избутване на дъмбели,2х8 от лег,2х8 от…
"Цикъл" за гърди...?Пич,аз понеже нямам никакви гърди и от 3 месеза правя само гърди,бицепс-трицепс :D
Стройно тяло :)Добре No_Way Мерси,амм кажете някаква диета за качване.
Най-доброто за растене на гърди за начинаещПримерно ?! Не ми се правят диети,кажете нещо горе-долу в домашни условия :)
Вътрешна част на ГЪРДИТЕ?OK,прочетох темата,значи понеже и аз съм нов,с този флайс от 3 месеца съм направил ваншната…
Стройно тяло :)Дам ,сега като се замисля Jorku е прав,тази тема е излишна,но това което искам е…
Стройно тяло :)Точно това е.Не искам да съм адски набит или да не мога да си избърша…
Ефективни упражнения за ГЪРДИ и бицепс !?Понеже съм начинаещ,ако ми кажеш какво е кикбег ще съм ти благодарен :)
Ефективни упражнения за ГЪРДИ и бицепс !?OK Мерси,това с повечкото кила ми хареса,има ефект ;) за гърдите.А сега да питам,хубаво ли…
Ефективни упражнения за ГЪРДИ и бицепс !?Ахам.Мерси,а за гърдите.Значи : 3х8 лег 3х8 полулег с дъмбели 3х8 флайс на там не…