Мис Сънчо
на 37 години, НСА
Сам е най-добре :) Влизам в залата, слагам тапите, пускам баса и тренировката ми минава…
Кой ходи на Академик? :)Еми да, то кой да се сети да уточни :D Става въпрос за фитнеса на…
Как използвате клековете в тренировката си?[quote author="Puppy" date="1334912525"]В духа на темата да кажа и други нежелани реакции от упражнението клек:…
Как използвате клековете в тренировката си?[quote author="AgBOKATA" date="1334785800"][quote author="Odin" date="1334781566"]Аз пък не клякам. Тук всички проповядват как трябвало да клякаш…
Как използвате клековете в тренировката си?[quote author="James Hinks" date="1334730893"][quote author=" Мис Сънчо" date="1334696461"] Късах връзки на ляво коляно преди 1…
Как използвате клековете в тренировката си?[quote author="head_hunter" date="1334723136"]Явно не разбираш, какво ти се казва. Не можеш да се сравняваш с…
Как използвате клековете в тренировката си?[quote author="Gerrard Liverpool" date="1334696025"]нормално да питаш ама за кое да питаш?? за техниката ти я…
Как използвате клековете в тренировката си?[quote author="Puppy" date="1334695686"]Относително е колко пъти в седмицата, аз клякам средно около 250-300 пъти в…
Как използвате клековете в тренировката си?[quote author="Deathwing" date="1334694873"]Еми ако на снимката си ти и ако си 50 килограма и явно…
Как използвате клековете в тренировката си?Малко ми е тегаво като цяло упражнението, защото имам травми на двете колена и проблем…
Как използвате клековете в тренировката си?[quote author="Miss Fight" date="1334693941"]Колежке, всичко е опити. Пробваш, променяш, експериментираш, наблюдаваш резултатите, правиш си изводи…
Как използвате клековете в тренировката си?[quote author="Deathwing" date="1334691298"]Еми не знаем какъв резултат търсиш и в този момент и на трите…
Сънчовски дневник :О)Така, понеже бях доста заета в последните няколко месеца- нямах време да си водя дневника…
Сънчовски дневник :О)Да,малко беше неприятно-особено първите 10 минути :)...и последвалите 6 месеца,със забрана за спорт :D Контузията…
Сънчовски дневник :О)Денят започна в 7 и 30 :) Закуска: 3 белтъка,извара и ябълка + кафето :)…
Сънчовски дневник :О)[quote author="Тихомир Велев" date="1319780973"]Честит Рожден Ден! Желая ти здраве, щастие и...да не се отказваш от…
Дневникът на Мери (Дупе от 115 на 95 до Коледа)Честит дневник и успех в начинанието :) :) :)
Сънчовски дневник :О)Денят започна в 6 сутринта с кафе,4 белтъка и овесени ядки,за обяд една пилешка пържола…
Сънчовски дневник :О)Целта е изкарване на още два реда на корема,гръб и намаляване на обиколката на бедрата…
Бедра - мазнини или отпусната кожа?[quote author="Tedi Ivanova" date="1318775938"]Инис, ще послушам това което ми казваш, благодаря Moonray, благодаря и на…