Финдо

Вместо да се опитвате да понижите общия хол.,подобрете "добрия"холестерол... Добави Омега-3 мастни киселини.

Тези таблици показват приблизително кг/ръст,но никъде не се посочва естеството на масата...90 кг мазнини и…

Подход с глад е грешно,ще умориш организма си,и после йо-йо то не ти мърда.За месец,два…

Защо слагате креатин под общ знаменател?В момента говорим едно и също Иван Бойчев няма да…

За креатинина съм съгласен,но най-голям процент се получава от монохидрата,тъйкато много лесно се разпада и…

[quote author="Petar Cholakov" date="1255886792"] Точно така! За хвата, той знай как най-добре се натоварва, а…

Надявам се,не правиш грешката на 99,9 % от момичетата във фитнеса-да тренират с работна тежест…

Ами хайде де,да се направи...

Хм..за съжеление сме сменили 90 % от дограмата вкъщи и сега чувам за тези клапи...Продължавам…

[quote author="Ivan Boichev" date="1255867259"]Браво за дограмата. Ще усетиш веднага ползата ;) А за конденза надявам…

Не казвам,че трябва да се оставят без никакъв шум,но хвърлянето им от 2 метра не…

Явно и там не цепат басма на залата...Хвърля дъмбелите откъдето му е кеф... Хвата е…

Добавям и техниката на "счупените" китки. По-трудно е,по-малки са килограмите,но пък натоварването е друго.Тренирал съм…

Айдеее Грийн Маг-а го отнесе пак... :) Закрийте Controlled Labs! ЕДИТ:Не е споменат дневният водообмен...

Ако попитате 100 човека,всеки ще каже различно вкл.и аз. Аз например към горе-посоченото описание добавям…

Не е задължително...при кривия лост даже е по-голяма контракцията на бицепса.

Бан,ама ако аз или ти сме администратори... Що за глупава схема е само админа(т.е само…

Аз виждам само 3 хранения...

Явно разлика от 15 $ в САЩ,за родните вносители се равнява на 100 лв... Или…

Тази сутрин,гледайки се в огледалото-анализирах и реших да наблегна на ръцете.(Не съм маниак на тема…