Може,стига обаче да качваш чиста мускулна маса.А това става с добра храна и добре премерен…
Правилото за 30гр. протеин на ядене е пълна простотия според мене да,ама към тая пържолчица от 200 гр,ще добавиш и 250 гр ориз/картофи...
Правилото за 30гр. протеин на ядене е пълна простотия според мен[quote author="G33K" date="1213018561"]Конкретните цифри по такива въпроси са валидни само за конкретни хора. Това, че…
Kakво мислите за любовта ?ИнДъХед,отдавна е доказан феномен.Той не яде,не спи,пие,пуши и има хубаво тяло.Разликата е,че отиват повече пари…
Кога да почна да вземам протеини....И що точно SOY протеин избра?Нямаше ли голд стандарт примерно.
Въпрос и от мен :)Нито въглехидрати,нито мазнини...А кво ядеш?Абе защо се фащате на тия псевдо диетолози и откачалници,и шарлатани...
Да смятам ли калориите от бананите???Взимайте банани,който са на черни точки...Да не са жълти.
имам въпрос ????Принципно при НВД 80 % от въглехидратите се приемат сутрин и др 20 % да…
Да смятам ли калориите от бананите???Смятай ги...В банана няма фибри както ти казаха...Има високо съдържание на прости въглехидрати...
Тва е вманиачаване е прекалено...Аз нямам везна,затва басам на око :Д
Коментари към "вашите снимки" ТУК!eee,риба,не с тия трикове де...да си снимаш рацете от 1 педя и да изглеждат големи…
За Добро или За Лошо ?Да,не е лошо като идея...Дори и да има няква загуба във формата,ще си я върнеш…
Работа и фитнесКато гледам това са смени на охрана?При вечерните смени внимавай с въглехидратите,за да не омазняваш…
Колко пари давате за фитнес зала16 тренировки->24 лв :) В най-добрата за мен зала в града :)
Стрии и култиристиНе е така...Тези,които се състезават пък и не само са чували и знаят кой е…
Animal stak-добра инвестиция или пари на вятъра.Не мога да кажа,че са пари на вятъра,но ако трябва да избирам между протеин и…
Продукти на NUTRENDПолзвал съм протеиновите блокчета на Нутренд,добри са...Предполагам,пък и както ти казаха и другите им продукти…
Колко често се бръснете? И всякакви въпроси относно бръсненето!Разбира се,че има връзка гена...Аз познавам връстници,които имат брада и цялостно окосмяване по тялото повече…
Един въпрос за зарежданетоОриз може...Ама мусака не е много препоръчително,в нея има кайма и доста олио.
Метаболизъм[quote author="val4o" date="1210333621"]Нищо бе просто се радвам, че бързо качвам, а и голяма скука... Вие…