[quote author="iasen" date="1210309958"]Благодаря ви за бързият отговор. Просто ме интересуваше дали важи това за протеина…
Един стандартен въпрос ?За какво НВД говорим,като има прост въглехидрат?
Метаболизъм[quote author="val4o" date="1210315213"]Цял живот мразя метаболизма си, че не се справя с храната, която му…
Почвам ! ! ! Търся съмишленициВисенето в залата не е гаранция,че правиш нещо.1 час кардио е много,направи го 30 минути,но…
Въпросче за НВД[quote author="........" date="1209703091"]Искам да попитам,защото започвам НВД.В първите няколкко седмици трябва ли да има зареждащ…
Маи не е толко лесно колкото си мислех :)Вие си знаете...Мен си ми върши работа НВД,с овес сутрин,така че...Всеки сам си избира храните,кога…
Маи не е толко лесно колкото си мислех :)Пич,само ще ти кажа,че въглехидратите от краставици и домати не се смятат и изобщо зеленчуците.…
Протеини и въглехидрати!Я кажи кво е тва много?Щот ако 1500 кал за теб са много...Плюс тва много…
Аминокиселини и алкохол ?!?Има много статии за алкохола в сайта,тъй че като поразровиш,че разбереш как действа той на…
Вода-подуване на коремаей кат почнете с тия логики,че 1-2 литра били предостатъчни...Вачев,пий си водица,екстра си в момента.Не…
Някой знае ли какво слагат в каймата???Нищо,което да ти помага.
препоръчаха ми гейнер вместо протейнНа тебе ти е рано за щанги още,ти за добавки питаш...
Спорните познания!Абе обявете им бойкот и толкова...Кво им отговаряте...Аз вече не им пиша как се пие…
Креатин ?!Не,почвай с 5 гр без зареждащ период.
Нека потенето започне сега :DЕ,ти какво искаш,като ти е топло ще се потиш...Всеки се поти,като си с дрехи и…
Какво става по детските дискотекиВсичко си е до човек...да,наистина може и да се предлагат наркотици и да се продава…
Програма за мускулна маса-6 месеца,но нещо куца ... ? СнимкиКво да ти кажа...Крайния ти резултат зависи от много компоненти.Храна стреми се да приемаш по…
Програма за мускулна маса-6 месеца,но нещо куца ... ? СнимкиТайсън,кви години те гонят бе момче?Ти знаеш ли колко може да се постигне?7 месеца си…
Шоколад след тренировкаЩом ще гориш мазнини земи си промени и тренировката,не само храненето...Искаш да правиш тежки тренировки…
Каква е разликата ?Тва е все едно да питаш москвич или мерцедес...Сам си прави извода.