на 37 години, BB-Team Консултант
Боговете съществуват, за да бъдат повалени ;)
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Едно момче си е оставило зад бара 16-ка, а аз съм си оставил зад бара…
Митко тренираАма не пускаш до долу, наблюдавам те чийтър :D
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Човече, суперсерии гръб ми идват много релаксиращо :D За днес: А: Squat Clean - 40x3,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Скота" date="1309373259"]Да се оправяш по-бързо! Приеми го като 2-3 крачки назад, за да се…
karfi4ka тренира - интервали он холдПлие тил ю пюк :D
karfi4ka тренира - интервали он холдГлавате горе, искам те на boot camp-a два пъти по-силна, здрава и лоша :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено5/3/1 в оптималния и вариант е тежка, краката и раменете едвам ми се възстановяваха още…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЗабрави за 5/3/1 в комбинация с кросфит :)
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Е, миналата година записах 2 месеца билдърски сплит :D
Съвет относно следният НВД режимАбе, това с кое е пълнокачествена храна и кое не, е малко спорно, не трябва…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Днес по-силова тренировка, точно такава в която се чувствам в свои води А: Muscle Ups…
karfi4ka тренира - интервали он холдКато ти се яде сладко, яж сладко, най-добре банани с мед :D :D :D
Зоната на Кини - сила и специализацияСмолов е тип програма "must eat everything you see". Не се изтормозявай с диетки създадени…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Е да, то зависи и какво работиш, някои работи изискват много психически усилия, те са…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Още е млад и с бърз метаболизъм. Ако започне да учи и работи и да…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Опциите са три: 1) Ти си яко копеле 2) Ти си назобано копеле 3) Ти…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="karfi4ka" date="1309165909"][quote author="Десо" date="1309165724"]Ама като погледнеш Кольо в поза амфора, може да се излъже…
Съботно-неделна тренировка в СофияАма като погледнеш Кольо в поза амфора, може да се излъже някои, че е eлитен…
Съботно-неделна тренировка в СофияОх, ама и ти си един дечко и нищо не си схванал :D