Десимир Петров

Абе тоя Добрев откъде го взимаш ?

Ми хапва ми се сиренце с доматче , малко сланинка и мноооого лук :lol: Просто…

Тренировката за вчера: Набирания надхват - +20, +17.5, +17.5, +15, +15 - 5,5,5,5,4 Кофички -…

Е тази цел от 200кг ми е за другата година ;)

Като вдигна 200кг, тогава мога да кажа, че съм с добри възможности.

За днес: 8:50 доза Протеин 9:40 двойна доза Протеин,някакви остатъци от свинско и 200 грама…

http://arenabg.com/details.php?id=bb3508cf78d209d206b544b55e4d1f9951807f42&comms;#trcomments Това филмче изглежда обещаващо :)

Шшшшт, тихо, недей говори такива неща, че ще ме убият :lol:

Мухахахахахха :D Там е интересното, че не понасям чалга, просто се полигавихме ;)

[quote author="p17bull" date="1266990845"][quote author="RogerF" date="1266987305"][quote author="gogata2427" date="1266982681"]Къде се намира това животно,което е запалено по спорта?[/quote]…

Не тренирам засега кросфит, ама приложих комплекса в тренировката си Мъртва тяга 1-1-1-1-1-1-1 - 140,145,145,150,155,150,140…

8:50 Протеин 9:40 200 грама свинско с масло (Адам,рибено масло) 14:30 Протеинов бар,100 грама и…

[quote author="gogata2427" date="1266982681"]Къде се намира това животно,което е запалено по спорта?[/quote] Абе не е животно,…

Жените не трябва да ти пречат на фитнеса и храненето, както и обратното ;)

За днес: Между 6:40 и 7:00 - 200 грама сметана 20%,100 грама сирене,двойна доза суроватка…

Логиката е по-скоро като редуваш сериите да намалиш почивката.

За днес: 10:30 Протеин 11:20 - 6 яйца,масло 15:30 - 250 грама пилешки дробчета,масло 19:20…

Не се пише със з и с, а само със с :)

Храната: 8:50 Протеин 9:40 - домашно брауни(последните остатъци),200 грама свинско,масло 14:30 - 200 грама свинско,масло…

В темата за програмата Оranje е написал как да сметнеш с какви килограми да почнеш.…