Десимир Петров

Целия съм обхванат от мускулна треска :-S

Бих казал на всяко едно общество. :)

Принципно може,но ако акценитраш върху една от двете части на гърдите.Разбира се,намаляваш упражненията,за да се…

Как си личи,че рядко пишеш на кирилица. :) За ръце е хубаво максимални тежести,но гледай…

Бе ти що излизаш с момичета,а? :lol:

Ден 6 (последен високовъглехидратен,пък може и да не е :P ) Най-здравата ми тренировка за…

Продължаваш ли да топиш и мускул?

Лег тесен хват - 4 серии (10,10,8,отказ) Френско от лег - 4 серии (10,10,8,отказ) Горен…

Аз мисля,че е имаl предвид кУрав! :lol:

Ще се коригира. :) Нов съм в тия дневници,критика се приема :P Досега въобще не…

Бих казал ужасяваща тренировка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ГРЪБ - 17:10 - 18:10 Първо през цялото време се чувствах…

Ммм сега се сетих.Бях забравил да го отбележа,но на тренировката си за ръце в последните…

Ами усетих признаци на втория ден,когато правих ръце.След това два дена подред са нетренировъчни и…

Не и за фитнес маняците :) (... и манячките)

Ден 5-ти 7:50 - протеин 8:20 - 100 грама овес,1 кисело мляко,2 яйца 11:00 -…

Е,кво си взима?Като грабне вафлите и млякото и марш бегом от магазина. :)

За една седмица камо ли ще стане нещо. :)

Не ме предизвиквай!Правил съм го! :)

Е то по презумпция трябва да вдигаме много и да хапваме много.Аз си говоря за…

Почна ли да чувстваш по-добре пресите с дъмбелите.Защото аз от два месеца ги правя и…