Значи да 174-5 съм 63кг..И преди съм пробвал гърди и бицепс в един ден,но без…
По Колко ?Примерно: Аз ставам горе долу 8 часа..веднага ям и взимам аминките послед след 30 мин…
Много ли е ?[quote author="n_sko" date="1210572897"]"...21 за трицепс (на скрипец с прав лост) като тежеста е на предела…
BSN NITRIXаха мерси много
BSN NITRIX[quote author="Валентин Иванов" date="1208840378"]Аз това го разбрах въпроса ми беше как точно да го комбинирам…
BSN NITRIX[quote author="Валентин Иванов" date="1208839675"][quote author="DevilDriver" date="1208837220"]добре,поне някой ще ми каже ли как да го пия…
BSN NITRIXдобре,поне някой ще ми каже ли как да го пия ?Тренирам пон,вторник,четвъртък и петък сутрин…
Продукти на PEAKАз пия "Anabolic Protein Professional" и съм много доволен от него..и като цена и като…
BSN NITRIXАми от интернет съм го поръчал и чакам да ми звъннат за да ходя до…
BSN NITRIXМи тренирам от 6 месеца..досега съм зимал креатин,глутамин,суроватъчен протеин и сега в момента съм само…
TestoBоlanАз в момента почивам от креатина...от 500гр съм изпил 250 и не мисля че ще…
Препоръчайте ми :)А какво ще кажете за Амино 5000....също така видях на прилична цена Л-Глутамин на best-body-nutrition…
Препоръчайте ми :)Благодаря,но имам един въпрос-гледам,че по сайтовете Л-Глутамин се предлага под формата на прах и в…
Проблеми с кръстаЗдравейте! От 2-3 седмици имам странен проблем в кръста.На фитнес ходя от месец и нещо,но…
Нова програма[quote author="RedWalker" date="1191411239"]16 серии за трицепс и 12 за бицепс са твърде много за начинаещ.Няма…