Diddlina

+ [strong]45[/strong] = [strong]16 900[/strong]

[strong]19.04.2012[/strong] 06:30 - малко тромаво, ама стана :) 1) 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 от бърпи и набиране 2)…

[strong]18.04.2012[/strong] 08:00 - сряда... :) 1. 20 суинга с 16 кг. 2. 20 напада с…

+ [strong]45[/strong] =[strong]16 584[/strong]

[strong]17.04.2012[/strong] След кратката ваканцийка пак се започва с ранното ставане... 06:30 - сутрешните ми автоматизми…

[strong]16.04.2012[/strong] 20:30 - [url=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=aAtwC_3Lr0s]Три триплета с пудовките[/url] Всеки триплет беше в рамките на 6 мин.…

[strong]15.04.20112[/strong] 10:30 - [url=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=o3rYvkiev7g]4 куплетчеата с пудовки, една щанга и лостЪТ[/url] [u]Couplet 1[/u] 1. Alternating…

[strong]14.04.2012[/strong] 11:00 - [url=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JM4ICWPXD4k]Пудовкатааа (16кг.)[/url] 18 мин. в интервали от 15:45 сек. от : 1.…

Ам, благодаря за пожеланията, но и аз не знаех, че изобщо има Деницинден :) Благодаря…

Нещо съм се разложила тези дни. Последното ми смислено раздвижване е от [strong]10.04.2012[/strong] -> малко…

Добре де, явно набиранията са компенсирали тягата :) Благодаря ви, момчета! :)

Събота и неделя -> активен мързел и много спане :) Днес [strong]/09.04.2012/[/strong] потренирах със [url=http://www.bb-team.org/articles/4172_intervyu-s-alexander-zahariev-mak-sim]съседа[/url]…

[quote author="Ilstrong" date="1333694973"] с протокол [strong]10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 [/quote] Явно днес витае във въздуха :)

[strong]06.04.2012[/strong] 08:00 - сутрешна импровизация: [strong]10-9-8-7-6-5-4-3-2-1[/strong] от всяко от двете 1. Суинг с 2х12кг. 2.…

[strong]05.04.2012[/strong] 08:10 - За време /20:38 минути/ 1. 10 Суинга с 16 кг. 2. [strong]11[/strong]…

[quote author="Jikata" date="1333519717"]Животни! ;)[/quote] Еми, опитваме се :) [strong]04.04.2012[/strong] 09:30 - 5те кръга: 1. 20…

+ [strong]45 [/strong] -> [strong]13 686[/strong]

[strong]03.04.2012[/strong] 07:00 - ... 1) 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 от бърпи и набиране 2) 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 от дайв бомбър/коляно…

+ [strong]45[/strong] -> [strong]13 603[/strong]

[strong]02.04.2012[/strong] 06:30 - Традиционното начало на седмицата :) 1) 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 от бърпи и набиране 2)…