Diddlina

Изминалите два дни, въпреки че не успях да си отспя количествено, добре си релакснах. В…

[strong]30.03.2012[/strong] 07:00 - 5 кръгчета от: 1. 20 Суинга с 16 кг. 2. 20 От…

[strong]29.03.2012[/strong] 06:53 - [url=http://www.youtube.com/watch?v=qOoazFiYFJo&feature=player_embedded#!]12 мин. интервали в 10:20 сек.[/url] от: 1. Клек с 16 кг.…

[strong]28.03.2012[/strong] 07:30 - 5те кръгчета: 1. 20 суинга с 16 кг. 2. 20 напада с…

+ [strong]45[/strong] Общо: [strong]12 748[/strong]

[strong]27.03.2012[/strong] 06:30 - досъбуждането: 1) 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 от бърпи и набиране 2) 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 от дайв бомбър/коляно…

+ [strong]45[/strong] Общо: [strong]12 502[/strong]

[quote author="Херцог Трън" date="1332709120"]Ех, щом и най-режимните дами почнаха с пържените филийки, за мен не…

[quote author="Atom" date="1332565972"]Дени, на глутеус моста къде слагаш тежестта?[/quote] Слагам я, както съм седнала на…

+ [strong]45[/strong] Общо: [strong]12 200[/strong]

[strong]23.03.2012[/strong] 06:30 - двете кръгчета: 1) 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 от бърпи и набиране 2) 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 от суинг…

[strong]22.03.2012[/strong] 06:30 - [url=http://www.youtube.com/watch?v=avWOhy_aTlg&feature=player_embedded]18 мин. интервали от 10:20 сек.[/url] от: от всяко упражнение се правят…

[quote author="Херцог Трън" date="1332264985"][quote author="Diddlina" date="1332263295"]така че минаваме на план "Б" :) [/quote] (wasntme) Да…

+ [strong]45[/strong] Общо: [strong]11 658[/strong]

[quote author="HarleyQuinn" date="1332183384"]Я, некст тайм, като катериш тепето, вземи ме и мен да ти се…

+ [strong]45[/strong] Общо: [strong]11 452[/strong]

За изминалите почивни дни равносметката е, че порАботих малко и два пъти се качих на…

+ [strong]29[/strong] Общо: [strong]11 407[/strong]

+ [strong]45[/strong] Общо: [strong]11 086[/strong]

[strong]16.03.2012[/strong] 06:30 - дозата (: 1) 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 от бърпи и набиране 2) 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 от кофички…