на 47 години
На мене малко не ми се вярва...да е казал ,че е бил на диета и…
Корем с плочки-но с виснала кожа...A, kak си с храненето? То май требва и яка диета за да изчистиш коремчето…
Една скучна тема!-_-!Привет, аз да Ви кажа съм 4увал ,че следващата тренировка трябва да малко преди да…
Една скучна тема!-_-!Привет и от мен, при мен пък мускулната треска идва не на следващи ден след…
Tренировъчна програма и хранителен режим за релефПривет, дайте съвет и за тренировка на човека. Но май.ще се наложи да върти колело…
Следваща стъпкаПривет от мен, добре си решил да смениш начина на трениране. Програмата която си избрал…
Тренировка за кракаПривет, що се отнася до напъди и отпади , има ефект върху краката....аз от скоро…
Как да подобрим тренировките си !Привет, то по тази логика да стоим в горещ вода по 3-4 часа след трнинг…
Тренировка за кракаВие го обърнахте на кръчма и си мерите пишоците май ми се струва... Човека Ви…
Да ми помогнете с програма.Здравей, моя съвет е да по прочетеш в сайта по -подробно и да се консултираш…
ШЕСТ ДНЕВНА ПРОГРАМА!!!Ok, мисляя да сменя раненето като следва: 6,00-овесени ядки +4 яйца. 9.о0-банани +сандвич с филе…
ШЕСТ ДНЕВНА ПРОГРАМА!!!Aз мисля да кача храната сериозно и да продължа с 5 дневни тренировки....,че да видим…
ШЕСТ ДНЕВНА ПРОГРАМА!!!Здравейте отново, ми какво да Ви кажа, храня се долу-горе по някаква схема но зависи…
Помощ за програма за абсолютно начинаещЗнаете ли, отворете една тема за някав "фитнес" за деца в дома, че децата до…
Помощ за програма за абсолютно начинаещПривет отново, благодаря Ти за инфото. Аз съм на мнение ,че когато влезе начинаещ във…
Помощ за програма за абсолютно начинаещМи не съм супер спец да ТИ кажа, но базово е упражнение което Ти дава…
Помощ за програма за абсолютно начинаещЗдравейте, дайте нормален съвет на човека как да тренира все едно за първи път влиза…
ШЕСТ ДНЕВНА ПРОГРАМА!!!Привет, мерси много за инфото.От понеделник сменям схемата.Ще сменя рамо с ръце по ваша препоръка.…
ШЕСТ ДНЕВНА ПРОГРАМА!!!Видях една в сайта: Първи ден - Тренировка за гръбна мускулатура + трапец Втори ден…
Това ли е правилната програма ?Привет, като програма долу-горе бива, но за двумесечен стаж мисля,че трябва да се наблегне на…