на 47 години
Привет и от мен, найстина си се объркал ,че хапвах както трябва...и протеина и въглехидратите…
НабиранияПривет, то и аз така бях това лято...като отидох на лоста не можех и едно…
Препоръки върху изготвянето на пограмата миПривет, тренирай примерно : понеделник,сряда ,петък....аа през останалото време хапвай добре и почивай......може и да…
Нисък ли съм.. ?!Привет, аз какво да кажа като съм на 32г. и съм 175см........не се шашкай ....много…
ПомощСпоред мен , тогава намали храната или чж п окажествено..! И прави кофички.....от тях има…
система за релефПривет, моя съвет е да прочетеш повече информация и тогава ако имаш някакви въпроси ще…
Нисък тестостерон..?Taзи тема е пълен ташак.......ама как винаги тестостерона е виновен за всичко .....пълен смях. Човека…
Без специална програма - ефект?!Важното е да спортува човек......! А Ти като изпълняваш кръговата тренировка няколко месеца и сам…
Малко помощ моля! :)Това ми е любимото да Ви кажа, "намалих ги " от една кутия на половин......!…
Малко помощ моля! :)Това е ясно..и аз си тичам ......но с комбинацията "ЦИГАРИ"...е малко тъпо според мен....! Аз…
Малко помощ моля! :)Привет, Ти ако мислиш ,че като бягаш ще имаш кой знае колко въдух се лъжеш,>…
Фитнес и растежНе тренирай,че току виж си се смалилллл.....смях!!!
Въпрос за бицепсПривет , да Ти кажа чета и се смея....! Извинявай ,но е малко смешно да…
Проблем с гърдите :(А защо не виждам в деня за гърди лежанка, или не е добре за тренировка…
СтрииАз пък нямам!!! Всичко е до бързия растеж на мускулатурата,,,,ако е нормален и с нормално…
Нуждая се от мнение за тренировъчната ми програма!Привет, първо не даваш никаква информация за себе си , нито опит ,нито нищо ...как…
Корем с плочки-но с виснала кожа...Не ,че не му вярвам ,но малко ме съмнява да Ти кажа....а защо като стегне…
Корем с плочки-но с виснала кожа...Ми да каже човека, ние само гадаем така.......
Корем с плочки-но с виснала кожа...Верно е да Ви кажа, в залата кадето трнирам идва един пич на 48 години....много…
Корем с плочки-но с виснала кожа...Да ходи стегнат постоянно и няма проблем.....!