на 47 години
Здравей и от мен, да Ти кажа ма изобщо си объркал режима на ядене, а…
За вечерното храненеМи май риба не е много добре//аз хапвам 100гр. извара с един домат!!!
Програма за коремНай добре е да комбинираш добре храна и качествена тренировка и става....ако пренебрегнеш едното от…
крем от извараА тази напитка издържа ли отворена....щото жена ли каза,че ме била много издържлива....или май ме…
Мъртва тяга - техника ?Привет, и аз съм на мнение ,че малко натоварваш кръста така,,,,,не Тели удря там? аз…
Harbinger vs SchiekЗдравей, аз ползвам Harbinger и съм много доволен да Ти кажа!! Издържат много тренировки и…
Програмата миИзбери некоя тридневна и тренирай крака задължително!!! и се храни добре,че иначе.......! Успех: Георги
Тренировка за гърдиПривет и от мен, аз редувам тренировка с лост и тренировка изцяло с дъмбели..и действа…
Изоставащо рамоПРИВЕТ И ОТ МЕН, ЩО СЕ ОТНАСЯ ДО РАМОТО..СПОРЕД МЕН ГО РАЗДЕЛИ И ГО ПРИБАВИ…
Тяло постигнато само от лостовеДобре е момчето....само да продължи с тренировките...а що се отнася до добавките...аз съм на мнение,че…
Тренировъчна програмаПривет, според мен си продължавай с "кръгова"....имаш малък стаж в залата....не си отработил изпълнението на…
ВЪПРОС..??Виж сега.....: Отиваш в магазина за теракот и фаянс и питаш за осмата плочка..и готово:::)))))!!!!…
Застой!Ми и аз така знам, но им ам некав тегав застой който ме драазни много.....…
Застой!Това за 4-дневен ми допада да ТИ кажа..... кажи некой сполучлив...... Поздрав, Г>Георгиев
Застой!Ми за храната , исля ,че е долу-горе добра: закуска-два сандвича и извара закуска 2-…
Застой!Да!!! Използвам и тяга и клек и преса и лег....и то сериозно, но не мърдам…
Съвет относно програмаНа мен ми се струва тежка за стажа който има човека, да не претренира и…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоПривет , много ценна информация която е важна и стойностна за всички , включително и…
Тренировка на ЛОСТОВЕАз тренирам зимата в залата, а лятото на лостовете....зимата некак ми е гадно на лостове,…
Професионалистите Посъветвайте ме !Не става само с ядене , трябва и акъл....... почети малко за да знаеш за…