на 41 години, Учител/Графичен дизайнер/Художник
09 11 10 Храна: 7:00 - 100гр овес с мюсли, сл мед, 20гр протеин, 300мл…
Дневник на DrakenПравя бедрено сгъване през седмица :) С бедрата съм много назад и не се и…
Дневник на Draken07 11 10 Храна: 9:00 - 100гр овес с мюсли, сл мед. 22гр протеин, 300мл…
Дневник на Draken06 11 10 храна: 7:20 - 2xBCAA xpress 7:50 - бягане до 8:30 8:45 -…
Дневник на Draken05 11 10 Храна: 7:00 - 100гр овес с мюсли, сл мед. 20гр протеин, 300мл…
Дневник на Draken04 11 10 Храна: 7:15 - 1xBcaa Xpress 17:30 - бягане до 8:10 8:30 -…
Дневник на Draken3 11 10 Храна: 7:00 - 100гр овес с мюсли, сл мед, 20гр протеин, 300мл…
Дневник на Draken2 11 10 Храна: 7:00 - 100гр овес с мюсли, сл мед, 20гр протеин, 300мл…
Дневник на Draken1 11 10 Храна: 7:30 - 100гр овес с мюсли, сл мед, 20гр протеин, 300мл…
Дневник на Draken31 10 10 Снощи попийнах леко.. уиски фастъци и други мезета и така.. Храна: 9:30…
Дневник на Draken30 10 10 Храна: 7:45 - 1xBCAA xpress 8:00 - бягане до 8:40 9:00 -…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие).. и се успокойте с тоя клек. Не всички можем и сме предразположени да клякаме…
Дневник на Draken29 10 10 Храна: 7:00 - 100гр овес с мюсли, сл мед, 20гр протеин, 300мл…
Дневник на DrakenНе за съжаление... беше сух и гаден студ с много силен вятър. :( Тук при…
Дневник на Draken28 10 10 Храна: 7:40 - бягане до 8:20 8:30 - 100гр овес с мюсли,…
Дневник на Drakenабе знам.. не мога да го натаманя тоя гръб. Чудя се кво да правя и…
Дневник на Draken27 10 10 Цял ден работа.. Храна: 7:00 - закуската както обикновенно 11:00 - 150гр…
Дневник на Draken26 10 10 Храна: 7:00 - 100гр овес с мюсли, сл мед, 20гр протеин, 300мл…
Дневник на Draken25 10 10 Храна: 7:00 - 100гр овес с мюсли, сл мед, 20гр протеин, 300мл…
Дневник на Draken24 10 10 Храна: 8:40 - бягане до 9:20 9:45 - 100гр овес с мюсли,…