на 41 години, Учител/Графичен дизайнер/Художник
[quote author="TaCk0" date="1268570416"]Breaking Benjamin Broken Yoke - Wake me up Celldweller Crossfade - No Giving…
Упражнения за външната(lateral) глава на трицепса??Кикбек с завъртане на китката (от неутрален към супиниран) по време на разгъването. Скрипец с…
Дневник на Draken17 05 10 Храна: 6:30 - 100гр овесени ядки, сл мед, 22гр протеин, 300мл пр…
Дневник на DrakenАа.. преди тренировка не. Сутрин си ми е супер :) От вторник почвам... през ден.
Дневник на Draken16 05 10 Храна: 9:00 - 100гр овесени ядки, сл мед, 22гр протеин, 300мл пр…
Дневник на Drakenнай вероятно това ще направя.. но почвам кардио сутрин. Бягането сутрин много готино ме ободряваше…
Дневник на DrakenАма аз прясното мляко с мед си го пия от декември месец.... Не мисля че…
Дневник на Draken... e то уж това такова трябваше да бъде. + Леко да кача малко обем…
Дневник на Draken15 05 10 Храна: 9:00 - 100гр овесени ядки, сл мед, 22гр протеин, 300мл пр…
Музика за трениранеАз съм си направил дискче с различни надъханярски рок парчета. Disturbed, Godsmack.. и т.н. ,…
Дневник на Draken14 05 10 Храна: 6:30 - 100гр овесени ядки, сл мед, 22гр протеин, 300мл пр…
Дневник на Draken13 05 10 Храна: 8:30 - 100гр овесени ядки, сл мед, 22гр протеин, 300мл пр…
Дневник на Draken12 05 10 Храна: 8:30 - 100гр овесени ядки, сл мед, 22гр протеин, 300мл пр…
Дневникът на един (отслабващ) студент...ама ти нямаааш НИКАКВИ въглехидрати през редовните дни...остави ги презареждащите - те са си за…
Дневникът на един (отслабващ) студентОсновното.. вкарай бавни въглехидрати сутрин с закуската ти (яйцата в случая). Овесени ядки е най-доброто…
Дневник на Draken11 05 10 Храна: 8:30 - 100гр овесени ядки, сл мед, 22гр протеин, 300мл пр…
Дневник на Draken10 05 10 Храна: 9:00 - 100гр овесени ядки, сл мед, 300мл пр мляко, 22гр…
Дневник на Draken09 05 10 Храна: 9:00 - 100гр овесени ядки, сл мед, 300мл пр мляко, 22гр…
Дневник на Draken08 05 10 Храна: 8:30 - 100гр овесени ядки, сл мед, 22гр протеин, 300мл пр…
КазеинЧовека май иска информация за друг хранителен продукт, не добавка, която да замести изварата.