въжеиграч
Зареждащия ден има и психологичен ефект и ти дава сили да продължиш дефицита, както знаем…
Добавки подобрящи качеството на съняОще не съм открил добавка да ми действа, без някакви странични ефекти.
Съвет за напълняванеЗависи какво и в какво количество хапваш през тези две хранения. За един хранене е…
Плуването като средство за отслабванеКъм хранителния режим(ОКБ) прибави спорт по избор и ще отслабваш.
Виц на деня :)Великден единствения период в годината в който мога да ям по десет яйца на ден…
Проблем с чистенето на коремПродължавай процеса на калориен дефицит, много често явление е това което описа, накрая ще си…
Помощ - вече не знам какво да правяСланинка си е, трябва да чистиш, ако искаш да не е така.
Помощ. Отпусната кожа в коремаИмай предвид, че кожата е дебела до няколко милиметра, всичко друго е остатъча сланина :)
Да вярвам ли на online калкулаторите?Калкулаторите са само за ориентир за да видиш откъде да почнеш, после коригираш с 200ккал…
Дайте професионалните си мненияСега ако започнеш сериозно с тежестите и храната, догодина лятото ще си личи че тренираш.
Хранителен режим с 5 хранения при натоварено ежедневие.Защо трябва да се храниш по пет пъти на ден? Спазвай си калорийния прием и…
Как да приготвя овесените ядки?Слагам овеса в купа, добавям доза протеин и хладка вода, разбърквам и чакам 15мин. Хапвам…
Как да си изкарам пресатаНай-общо казано с хранителен режим.
Може ли да ми кажете нискокалорична диета?Почваш да се храниш балансирано като си броиш калориите така че да си в умерен…
В коя зала в София я има тази машина за гръб?Този тип машина би трябвало да замества донякъде гребането с щанга, при проблеми в кръста…
Моята кетонна диета - мнения и препоръкиПочти всеки е минал през крайности каквато е и кетонната диета, за съжаление докато сам…
Моята кетонна диета - мнения и препоръкиАко си следиш калорийния прием и го коригираш спрямо резултатите ще сваляш спокойно по 2-4…
Мнения за Amix Lipotropic Fat BurnerНе е лош този бърнър за една по свежа тренировка, съчетан с допълнително едно силно…
Високобелтъчна диета и зеленчуците към неяhttp://www.bb-team.org/articles/904_otslabvane-s-visoko-beltachna-dieta-vbd Намерих я, дано и други се включат, но едновременно без мазнини и въглехидрати, ако…
Високобелтъчна диета и зеленчуците към неяВБД няма, по скоро е някаква грешка това. За енергия да се ползват белтъчинни е…