на 39 години
lesno_nema, доколкото знам, Cleans and presses и Power cleans са две упражнения, които се изпълняват…
Amino...отновоlesno_nema, доколкото знам, кортизола се отделя в тялото про стрес. Ако не греша. по време…
външна част на трицепсаПоне при мен най-добре на външната глава се отразяват пресдауна с въже и кикбека с…
Коремче :)Пич, забрави за бягането. Велоергометър и добра диета ще ти свършат работа :wink: Прегледай сата,…
Проблем - Триъгълни раменаАми пич, и аз бях горе-долу така допреди известно време. Смятам, че ако качи малко…
ne postigam jelaniq efektАМи виж сега, не можеш да си промениш структурата... Това си е генетика. А колкото…
koe e po dobre za teglich s dunpel ili lost ?PeroRoma, пич, то с дъмбели не се прави първо с едната ръка, а с двете…
ZastoiДроп серията се нарича още разтоварваща серия. При нея изпълняваш нормална серия до отказ с…
отслабване и намаляване на обиколката на бедрата1000 калории ??? :!: Не са ли крайно малко ??? И един съвет - циклирай…
Найстина ли спира разтежа?stazz, стречинга на гръбнака не е невъзможна работа, разтяга се тъкънтам съединяваща прешлените, а не…
Търся професионална помощ!Бих желал да помогна, но в този случай нямам необходимите познания и квалификация. Най-добре се…
ZastoiПробвал ли си дроп серии ? Ако не си, пробвай ги, но не се престаравай…
Za 1 mesec 6te stane li?Ако с Image говорим за едно и също нещо - не :?
Frank Zane ili Ronnie ColemanСпоред мен ерата на Франк Зайн няма да се върне. Дмес целта на билдърите е…
Особености при приема на суплементиАми виж сега, Трибестана го дават да се пие по време на хранене, иначе дразнел…
РелефDon_Anton, за колко време ще се изчистиш зависи от това колко трябва да свалиш. Не…
отслабване и намаляване на обиколката на бедратаLeona, за да намалиш обиколката на бедрата, трябва да намалош общия процент подкожна мазнина в…
Измерване на дозитеRonald, най-лесно ще ти е да си вземеш от някъде мерителни лъжички - продават се…
junk food...По въпроса за junk food - за храна в училище и аз нямам кой знае…
Mogat li da se pretovariat tia ebani kraka izob6to?!sazz, виж раздел "Упражнения". Иначе добри упражнения за крака със свободни тежести са клека с…