Eclipse

Спайдър сгъването е подобно на скотовото, абаче се изпълнява на наклонена лежанка. Лягаш по корем…

Lubo, така го правех - лоста ми идваше под слънчевия сплит. Много хора са ми…

Долната част на бицепса - тази откъм лакътната става - можеш да развиеш най-добре като…

Не че Рони ме кефи, просто е най-добиря :) От състезателите в момента за мен…

INTERMAN_, аз също съм доволен от бирената мея. Пия я 3 пъри по таблетки.

Mr. Muskul, Синтола се инжектира предимно в малки мускулни групи, а гърба не е такава…

Да, внимавай да не претренираш. А за избутването от лег с тесен хват - при…

А, да, това не погледнах. Пич, това 1,5 грама на колограм е за нетрениращи. както…

Емо, съгласен съм. Профитата казват, че така "подсилват" слабите си мускулни групи... Друг е въпроса,…

Въпрос на предпочитание и генетика :D

Не е страшно да ги ограничаваш, но постепенно и до определен момент. Ако ограничат прекалено…

Например като стимулира кожата към естествена регенерация. То пък да я лющи - стриите не…

Пич, ако искаш да качиш ръце, качи килограми. Некога да си виждал човек със среден…

Ще си позволя да цитирам Шон Рей: "Никой не може да бие Рони, освен ако…

Пич, според мене синола е за комплексари и хора без воля да изградят добро тяло.…

Радвам се, че успях да помогна Между другото, Спиро, не е много добре да тренираш…

Ок, обаче и друго казах: "Дневната доза е различна за всеки" За един 100кг билдер,…

Пич, като направиш суперсерията, почиваш, но не много (за мен 3 минути са много ако…

Вероятно има доза истина, но не вярвам, че за няколко дни ще свалиш нещо. Както…

grimEvil, виж в новия брой на "Олимп", има добра статия за синтола.