[strong]23.07.2012[/strong] храна: омлет, свински гърди и салата, малко мастички и една бира плуване (жабешката) с…
Kettlebells @home22.07.2012 По план имаше билдърска тренировка, обаче на половината път до залата осъзнах, че нямам…
Капана на мазнините, в който съм в моментаСтъпка 1: купуваш си пудовка и започваш @вкъщи по 10-20 минути на ден [url=http://www.myomytv.com/]виж тук[/url]…
Kettlebells @home[strong]21.07.2012[/strong] [strong] тренировка:[/strong] клиин с преса: 5х1, 2, 3 с 24 кг пудовка по един…
karfi4ka тренира - интервали он холдЙепа! (bow) НО, вече чакам мъж+пола=набиране, поне според FTV ще се носят мъжки поли през…
Kettlebells @homeУтре ще е месно и пресно, ако пак не забравя да купя :)
Kettlebells @home[strong]20.07.2012[/strong] [strong]обяд: [/strong] четири мекици сандвич с мед, сирене и масло [strong]тренировка:[/strong] 20 км пенсионерско…
Kettlebells @home[strong]19.07.2012[/strong] [strong]тренировка:[/strong] [em]Получи се нещо като сълга супер серия с една почивка[/em] вертикален скрипец -…
Kettlebells @home[strong]18.07.2012[/strong] [strong]обяд:[/strong] 100 грама сурови ядки (бадеми и кашу) и кофичка кисело мляко [strong]почерпка:[/strong] 11…
Kettlebells @homeОще една танцова забава, която ще пробвам с леки изменения [url=http://www.youtube.com/watch?v=GTr_snf4nOo&feature=player_embedded]@вкъщи[/url]
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиАко имаше колело клека ти щеше да е поне 160кг (devil)
Kettlebells @home[strong]17.07.2012[/strong] [strong]обяд:[/strong] 2 яйца, 2 кюфтета, салата зеле, малко торта [strong]вечеря:[/strong] 2 яйца, 100 грама…
Kettlebells & HurricanesАе нали е мед все, пчела го е срала, пчели на каишка ще пасете вече…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutrition333 лева и получаваш най-бързия черен кон в Плейн ДГЕ! ;)
Kettlebells @home[strong]16.07.2012[/strong] [strong]обяд:[/strong] 3 яйца, таратор и салата зеле [strong]после обедна закуска: [/strong]сладолед бос и една…
Kettlebells @homeТрябва да те заведа на бар в залата където тренирам да почерпя, там го пих,…
Kettlebells @home[strong]15.07.2012[/strong] [strong]обяд: [/strong] [em]диета Америкън бюти:[/em] 3 чушки с извара и сирене, малко домати и…
Kettlebells @homeМила, раничко ми е още, все още съм с перманентния лоен спасителен пояс :) Ще…
Kettlebells @home[strong]14.07.2012[/strong] [strong]тренировка:[/strong] динамичен стречинг загрявка с 12кг пудовка суинг руски: 10 снач с напад: х10…
Kettlebells @home[strong]13.07.2012[/strong] [strong]вечеря:[/strong] 6 кюфтета, салата ДК, малко бира, 2 филии с мед и масло [strong]тренировка:…