[strong]19.06.2012[/strong] обяд: салата - маруля, домати, краставици, царевица - изядох всичко без марулята, бях още…
Операция "Дъмбо дроп" или Как да изхвърлим слона от нас ?Ето ти доказателство от февруари насам гледай :) [url=http://shapie.bb-team.org/ElCabron/progress/charts]ЦЪК[/url] само с домашни тренировки максимум 40…
Операция "Дъмбо дроп" или Как да изхвърлим слона от нас ?4-те точки на Джеймс! Повярвай ми работят :)
Операция "Дъмбо дроп" или Как да изхвърлим слона от нас ?[quote author="James Hinks" date="1340106818"]1. Продължи с тренировките за цялото тяло. 2. "Кардио" е много относителна…
Kettlebells @home[strong]18.06.2012[/strong] Клиин с преса 5х1, 2, 3 - първите три кръга с една 16 ка,…
Body & mind log: living in a magical realityЯвно понеделник не е ден за колелета превишена скорост, днес на два пъти и аз…
Kettlebells @homeНай-накрая, цел №1 е постигната! След почти 3 месеца без да стъпвам в зала, само…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[spam ON] Мама на татко не дава, защото сме много деца когато на татко му…
Дневникът на MiyuС клюки само се вдига кортизола :P
Kettlebells @homeЛек спининг днес.
Какъв е проблемът с пиенето на газирани напитки?James Hinks, не мисля че някой институт ще се "самоубие" като направи изследване на газираните…
Дневникът на MiyuЗа пръв път виждам стъклена годежна халка! Яка е!
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкитова с новата екипировка ли :P
Kettlebells @homeМернах се днес [url=http://shapie.bb-team.org/ElCabron/progress/charts]цък[/url] Системата: Пудовки, леки кондиции, малко колело и свински пържоли работи!
Kettlebells @home[strong]21.05.2012[/strong] обяд: пилешка бяла с картофи на фурна вечеря: пилешка бяла с картофи на фурна,…
Kettlebells @homeвтора бърза тренировка с 16 кг пудовка: 10 клека с пудовка зад гърба 10 суинга…
Kettlebells @home[strong]20.05.2012[/strong] 20 км колело по ДГЕ чукаците, 3 лежерни обиколки на стадиона - направо бях…
Kettlebells @home[strong]19.05.2012 [/strong] Малко клекове покрай фотоапарата, малко колело и пак заваля и се прибрах да…
Kettlebells @home[strong]18.05.2012[/strong] Килограми: 95 Пак буржоазен ден. Клекове, лицеви, спайдърмени и Випреси за 20 минути на…
Записките на Madboy. :)Трибойците само мислят, кросфитърите действат :)