Дилян

Майче, няма преди. Има само след! Я виж как си се променила сам самичка за…

[strong]17.05.2012[/strong] Супер боржуазен ден. Събуждане и пиене на 2 кафета, после малко клекове, лицеви и…

Екстра си, аз в началото даже не можех да броя :)

[strong]16.05.2012 [/strong] 20 минути леко припомняне само за техника на клии+преса, суинг+снач обяд: 3 яйца…

Малко по-назад започва истинската борба [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/54841/P80#p-729350]9.02.2012[/url] със 103.2 кг :)

[strong]15.05.2012[/strong] обяд: тиквичка с ориз и кашвакал, 2 яйца, 1 кюфте вечеря: спанак със сирене…

[strong]14.05.2012 [/strong] Бърпи Мултичейн беше по план - 2 лицеви на втората останах на пода,…

[strong]12.05.2012[/strong] Небрежен комплекс се получи: 35-40 торби х 25 килограма - носене по стълби, после…

[strong]11.05.2012 Килограми:[/strong] 94,5 - екстра, като се има предвид последната седмица читинг с по 10…

Google docs :) проста екселска таблица

[strong]07.05.2012[/strong] Последните дни: ядене (почти чийтинг), спане, филми, кафе и малко колело всеки ден по…

Кафе с жен шен? (wasntme)

[strong]04.05.2012 Килограми:[/strong] 94 10 км лежерно с колелцето, вече почвам да се дразня да карам…

[strong]3.05.2012[/strong] 9:00 - 1 литър Йоги чай по специална морска рецепта - нямам думи е**си…

[strong]2.05.2012 [/strong] 10:00 - овесени ядки с овесени трици и годжи берита в 300 гр…

Днес се позагледах в себе си. Брех показали са се тук там кръвносони органи, преди…

[strong]1.05.2012[/strong] 10:00 Burpee Multi Chain два дъмбела по 10 кг - 3 рунда и капитулирах,…

[strong]30.04.2012 [/strong] 2 парчета сух джинджифил, отвориха ми се очи, уши, нос и ... пробвах…

[quote author="slavko" date="1335768518"] Цецо Василев се бъзикаше " Не мога да те изтренирам толкова, колкото…

Оправих грешката :) Догодина пак ще пия пепси или кола, след първия литър ми загорча,…