Дилян

[strong]29.04.2012[/strong] 11:00 - две големи парчета тиквена баница, 3 банана, 4 палачинки със сирене+извара и…

Варна много дава!

[strong]28.04.2012[/strong] Плана за днес беше само корем малко да правя и да почивам но усетих…

Реших да премеря прогреса днес: килограми: - 7,8 кг мазнини: -3% гръден кош: + 7см…

[strong]27.04.2012 Килограми:[/strong] 95 Закуска: 100 овес с 300 грама кисело мляко и малко годжи берита…

Плюмония казаха още двама спецове + нещо ми се била лепнала плеврата дге. Очертават се…

Марги, намерих още едно приложение на джинджифила :) Може да извади мъртвец от гроба и…

[strong]Глава гъз затрива![/strong] еб.... кривата година (swear) Да ми е честита пролетната пневмония (party)

[strong]25.04.2012[/strong] Обяд: 100 грама овесени ядки с кофичка кисело мляко и един банан Вечеря: 150…

[strong]21.04.2012 продължение[/strong] колело надлъж и шир през града и околностите около 25-30 км после поседнах…

Нема се даваш! Трапинга и овъпринта нема да умрът :)

[strong]21.04.2012[/strong] 400 метра за 1.50 - по-бързо с около 5-10 секунди от миналата година и…

Кака Лорка, и аз съм така с кръста, само че с колело Балканче в стил…

Картата за фитнеса ми свърши, така че до като падне сняг, минавам на тичане и…

Да си [url=http://www.inspiredfitstrong.com/bg/interviews/интервю-със-сохи-лий-част-1/]четеш [/url]:)

[strong]19.04.2012[/strong] [strong]Сутрешна тренировка[/strong] Загрявка: динамичен стречинг, 20 катерача Клек: 10х20, 2х5@40 Тръстъри с лоста зад…

Браво Майче! За една година +10 кг и 10 см на гръб и другите екстри!!!…

Още един комплекс, който ще връцкам през седмицата вкъщи [url=http://www.youtube.com/watch?v=d_InBRLqMTc&feature=player_embedded]by Vic[/url]

Vic, инспирираш!!!

[quote author="Margaritka" date="1334661132"]преди да се върна към обичайния режим на преумора и недояждане (dull)[/quote] е…