Пич 4 часа и половина тренираш или 4 часа и половина си в залата ?
otslabvaneпфф я се чуй кво говориш цял ден на вода.. и след тва сичките кг…
уголемяване на мусколитемай се ебаваш с нас :twisted:
покачване на теглотоЕ неподценявай добавките:)
Треноровка всеки ден?Никито, повечето са против а той точно на мен намери да прави кусури ?????????!?!?!?!?
Треноровка всеки ден?дж петко или каф си там, просто изказах мнение а и виждам че почти всички…
Кога е най хубаво да тренирам?[size=7]ТУК НЯМА НАЙ ХУБАВО ВРЕМЕ ЗА ТРЕНИРОВКИ, ПРИ ВСЕКИ Е РАЗЛИЧНО. ПРОСТО РАЗБЕРИ ЗА ТЕБ…
покачване на теглотодобавки :P
otslabvaneТоя пич нещо се ебава с момичето, или нищо незнае.
Треноровка всеки ден?Напълно съм против тренировките всеки ден, все пак мускулите трябва да почиват. Мускулите неръстат в…
голям проблемЗапочни малко с тренировки за цялото тяло, колкото да се възтановиш и ако мислиш че…
Въпрос свързан с НВДВсеки сам решава как да отслабне. Това е просто мое мнение, все пак затова е…
Въпрос свързан с НВДНикаде несам писал, че трябва да се спират въглехидратите.
Въпрос свързан с НВДx_3_mar, ти небери грижа аз как си набавям калориите, тва си е лично моя раота…
Въпрос свързан с НВДемзо, това че ти приемаш мазнини неозначава че и другите трябва. аз лично когато съм…
кофа....Леле gazara_05_ бате кажи си програмката искам и аз толкоааааа да качаааааааааааааааа ти си луд!…
Как ви се струва?Може би си прочел грешно. Може би е било, че трябва поне веднаж да си…
Мойта Програмка,моля за мнениеАми най добре се пълни всеки ден като животно с качествени храни 8)
кофа....кофа с вода :D
Банани и мед.Мюсли с мляко, е идеалната комбинация рано сутрин :P Е поне за мен де :D