хахаха :lol: :lol: :lol: Точно пък бицепс и трицепс ми са любимите групи и тях…
Банани и мед.Ами най добре си разбъркай, мюсли или ядки с мляко. И меда не е за…
помогнете ми да порастна ГОЛЯМFIREBLADE, че кой говори тук за " чукове " ? доколкото виждам djpetko, каза за…
Банани и мед.Искаш да понижиш теглото си с банани? Пич, стегни се!
Банани и мед.Ако ще сваляш - забрави тия банани.
Помощ за качване на кила![quote]a8n Ако спре футбола ще е по-лесно качването... [/quote] Е ти да немислиш, че цял…
Кисело мляко ?:shock:
Какво мислите за диетичните храни и имат ли място в едно НВДЕми ше си напраиш една салатка с зеленчуци и месце и тфа е .. :)…
кофа....да бе 4 месеца да качиш 13кг ти добре ли си ???? :!: :roll: :!:…
кофа....По 5 6 пъти на ден :D
помогнете ми да порастна ГОЛЯМбих ти препоръчал този 3дневен сплит. Понеделник: гърди + бицепс + предмишница + корем Сряда:…
кофа....С постоянство всичко се постига. :)
Какво мислите за диетичните храни и имат ли място в едно НВД[quote]boriana_halvadjieva незнам ти какво разбираш под диетични храни,но аз съм останала с впечатлението,че тези храни…
кофа....[quote]Saint който може набирания те са най-доброто упражнение.Аз за съжаление все още не мога да…
Въпрос свързан с НВД1 - естествено, че може 2 - може 3 - за мен лично - нестават…
кофа....Гребане с щанга, дърпане на скрипец, плуване :P Най вече = набирания.
Какво мислите за диетичните храни и имат ли място в едно НВДКакво разбираш под диетични храни?
Помощ свързана с упражненията в домашни условияhttp://www.bb-team.org/training/index.php?t=2
тема свърана с мускули и масаСпоко уе няма да свалиш мускули ако се храниш правилно и тренираш правилно. А и…
Въпрос свързан с НВДПовтори въпросите.