[quote author="The_Champ"]добре ходя на фитнес и направих 3 пати сврах тренировка по 6 часа дневно...[/quote]…
помогнете ми да порастна ГОЛЯМПрограмата ти ми се вижда безнадежна. В сайта има програми за начинаещи, напреднали, и по…
Мнение за програма за стяганеАми други мнения не ти трябват :) Ако си любител на добавките можеш да си…
някой да даде акъл за НВД[quote author="boriana_halvadjieva"]следете здравето си-когато стане проблема е късно,а да знете как съжалява човек,че сам си…
Въпрос свързан с НВДнаблягай на месце яйца мляко и зеленчуци :) зарежи ги тия плодове
Спрях да качвам и е нужно вече да взимам нещо .. какво ?!месото му е майката.. :twisted:
я дайте мнение ...!?!?!?!?!?Vin Diesel, слушай шефа :D
Спрях да качвам и е нужно вече да взимам нещо .. какво ?!Ами избора е твой, просто ти давам савет, но крайното решение е твое - се…
Аминокисилиниhttp://www.bb-team.org/forum/viewforum.php?f=3&sid=8b0e49b83286d29439b6d499a8c1677b
Спрях да качвам и е нужно вече да взимам нещо .. какво ?!Е то зависи и какав ти е метаболизма, моя лично е бърз, и качвам бързо,…
хранителни добавки за масаИма си раздел за хранителни добавки :!:
Спрях да качвам и е нужно вече да взимам нещо .. какво ?!Взимай суроватъчен протеин сутрин преди и след трен и преди лягане. Ако нямаш толкова парици,…
савет!алооо има раздел за добавки :!:
въпрос.хахахаха :) мерси за отговорите. по здрави
въпрос.така вече съм по съгласен :lol:
въпрос.[quote author="Nikito1"]Ами аз почвам от септември.демек от сега по програма да карам,диета,стрикни тренировки и така…
Какво мислите за моята диета?Приятел, бягането му е майката.. колелото също ще ти помогне доста.. но само знай че…
приемам всякакви съвети и критики за моят "режим"Бягай сутрин на гладно, пии л карнитин 5 10 мин преди бягане, яж често но…
Проблем с бицепс !!!тренирай рацете в един ден - поне така при мен действа по добре и 2…
Л-Карнитин + Фетбърнър комбинация(фирми)http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=18059