Лег, Мъртва тяга, и Клек са най подходящите упражнения, от тях се расте най много.…
Добре ли се храна?И по добре кажи какво целиш, да качиш или да свалиш щото като гледам как…
хранене след 19никакво хранене, но ако си много гладна може 1 кофичка кисело мляко. :wink:
Хранителни в-ва за денАми виш в сайта има сплитове за начинаещи , напреднали.. прецени какъв си и вземи…
Хранене през нощта? Вредно-Полезно?johnrambo, чи аз кво исках да кажа? Същото явно ти неси ме разбрал, а и…
Малко въпроси за чистенето...хапвай каквото ще хапваш до 18:00 Не е хубаво да се яде вечер.. може да…
По колко упражнения за бицепс правитемерси. Лично мнение :)
Малко въпроси за чистенето...http://bb-team.org/nutrition/000176.php Явно си пропуснал да прочетеш това по невнимание :) и мисля, че банана при…
По колко упражнения за бицепс правитепоследното изречение него сванах ма как ще да е :shock:
тренировка за ръцеокей. Успех!
Хранителни в-ва за денhttp://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=18087 Прочети тази статия, а относно втория въпросс... него разбрах , но ще ти отговоря…
Бутане на паласки - Изгаряне на мазнинисправяш се добре, но храната липсва, диета неозначава гладуване. яж месо
По колко упражнения за бицепс правитезависи как ти понася тренировката аз попринцип правя интензивна тренировка за ръце с Даниел (…
тренировка за ръцеХей пич, това че пиша разни неща в постовете незначи, че ги изпълнявам нали? :P…
Плътност на гърбаРазгледай в сайта упражненията за гръб, има и снимки как се изпълнява. ПО ЗДРАВИ!
тренировка за ръцеА ти какво искаш , от първия ден да има файда ли ? С упоритост…
Бутане на паласки - Изгаряне на мазниниами незнам може да си прочел грешно, с плуването изразходваш супер много калории , супер…
Хранене през нощта? Вредно-Полезно?Зависи какво целиш, според мен вечер може да изядеш 100гр извара или 1кофичка кисело мляко,…
кисело мляко преди сън?!1 кофичка кисело мляко преди сън едва ли би навредило на някого А особено ако…
ВОДАТАНа мен лично водата не ми прави голямо впечатление, дали е минерална, девин мевин, горни…