Уточни какъв велосипед, в фитнес залата, или на улицата :) Защо? Защото в залата си…
Бутане на паласки - Изгаряне на мазниниРазбира се, че става какво ти пречи да си плуваш:) Плуването е един от най…
ядене след трен.....[quote author="zwei0"][quote author="Everything"][quote author="spirco"]????? Тук в сайта прочетох, [b]че не трябва да се приема протеин…
гърдиаз също изоставам с горната гърда, затова вече ще почвам с нея :)
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.1ви ден - гърди трицепс рамо 2ри ден - почивка 3ти ден - крака 4ти…
ядене след трен.....[quote author="spirco"]????? Тук в сайта прочетох, [b]че не трябва да се приема протеин 2 -…
Режим за понижаване на тегло!!![quote author="|Chosen|"]BlindMind, имаш честта да те иронизират специалистите в областта :) Аз ще си позволя…
Бутане на паласки - Изгаряне на мазниниИ ако си любител на добавките можеш да си вземеш Л карнитин или Фет бърнар…
мазнини-ужасОкей :wink:
мазнини-ужасей брато, извинявай много: 1во несам се отказвал от форума заради никфи спорове, явно ме…
мазнини-ужасами за предпочитане наблегни на : мляко, яйца, месо, извара.. но в никакав случай не…
мазнини-ужасАми виш, ако ядеш всичко ще качваш и всичко :) Ограничи си мазнините за деня…
ОтслабванеНяма нищо лошо да взимаш Л карнитин или фет бърнер, пил сам ги действат. А…
Отслабванеами незнам казах моето мнение, щото невидях той да написа някаде - " неискам да…
Л карнитин, Фет Бърнар 2 in 1?ясно :cry:
ОтслабванеНаблягай на млякото яйцата и месото. Яж по 5 6 пъти на ден, но по…
Витамин Б 121во - несам те питал 2ро - ако знаеш отговаряш 3то - мерси за информацията…
проблем с ръцетекое според вас е по добро : Л карнитин или Фет Бърнар. С кое ще…
проблем с ръцетеъъ.. размер :roll:
проблем с ръцетеспомагателна тренировка е тренировка при която тренираш изоставащите ти мускули, примерно при мен изостава горната…