Student
До колкото разбирам твоята цел е да получиш релеф(незнам да ли така се пише моля…
Загрявка за ръцеМного благодаря аз го правя около 2/4 мин. и то на много лека круша, целта…
Фитнес програма със следните упражнения?Тази програма за начинаещи ли е или за по напреднали защото аз съм на тази…
ПреяжданеМного благодаря. Защото аз от малък го правих, но вече си разбрах грешката.
ПреяжданеA за маса задължително ли е да се преяжда, защото нз какво да на целвам…
Как да направа гърди ?То и аз тренирам в къщи обаче знам, че няма да ги уформя добре докато…
Twist and ShapeДа не съм луд да го купя, чак пък толкова и за толкова пари. Купил…
Хранителна програма за покачване на ММAз преди сън пия протейн.
ядене след трен.....Аз ям две филий (бял хляб) с някакво сирене на жоси, чувал съм че белия…