тя програмата е добра нищо не съм казал за не но просто ми се струва…
Въпрос ????е ти направо ме разби :shock: с тая програма :shock:
Яйца???мерси много за отговора
Яйца???а можеш ли да ми кажеш защо ? аз лично не мога да разбера ква…
поредния въпрос за коремабе пич прави си корема 2 пъти в седмицата това ти е напълно достатъчно колкото…
ПОредната ПРОгрАМа :)колко ти е стажа
Програматва ми е ясно , но също така ми е ясно че досегашните ми тренировки…
Програмаок мерси много , а другото което искам да питам е дили да не права…
Тридневен сплит. Помощ!вярно е че стажа ми е нищожен ,но това не означава че нямам сила или…
Тридневен сплит. Помощ!http://www.bb-team.org/training/000157.php с някои резменяния при упражненията тази програма използвам за сега и съм доволен но…
Тридневен сплит. Помощ!ot началото на Юни(20 и няколко дена)