на 55 години, работя
функциите на л-карнетина в организма далеч не се изчерпват само с горепосоченото - информация има…
Melatonin - малко въпросиабе момчета, вие за секс не сте ли чували - идеалнно приспива ;) на 17…
HEXAGHEN-IGF 1 въпрос?не съм убеден изобщо, че има ефективно действаща, орална, формула, която да влияе на IGF-1.…
Дневникът на Еленане съм чел целия дневник, но като гледам храната за последните няколко дни ... почти…
Дневникът на Ива: "С воля и постоянство всичко се постига"ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН (на патерици) сбъдване на всичките ти желания ти пожелавам :) според мен…
Съвети за стяганеще подкрепя колегата - за целите ти ще трябва и тренировка с тежести. според мен,…
Is it OK ?на първо време те съветвам да си избереш поне 1 чисто почивен ден.
Недостиг на въздух по време на тренировка заради астмазадължително се консултирай с лекар (не е задължително да е спортен, но да е добър).…
Как преценявате качеството на дадена добавка?начина на определяне на качеството е описан от head - приемаш продукта без да променяш…
БЦАА + Глутамин или друга комбинация за запазване на ММ при изчистванеот опит - и само с ВСАА става - по 20-30гр/ден, разпределени в няколко (поне…
Дневникът на Ива: "С воля и постоянство всичко се постига"храната пак никаква я няма ;) само по 1 кафе/ден ли пиеш? :) много ме…
Обратен ефект - тичане=качване на килограми?!при започване на непривични физически натоварвания, организма започва да "трупа" повече гликоген в мускулите (на…
Въпрос за качване на килограми и упражненияя разкажи малко за храненето си - там е истината за качването ;) глюкозата я…
Пулоъвъра при жените ?не мисля, че има забранени за жени или мъже упражнения, а ефекта от тях е…
5х5 при отслабване?ами то при калориен дефицит няма и да се вдигнат ... или поне не колкото…
5х5 при отслабване?то, че е възможно - възможно е, но имам един друг въпрос - защо при…
Предложете стак ?!кажи какво си пил досега. лично аз бих си взел много ВСАА (1,5кг) креатин (или…
Трениране до отказ.технически или пълен отказ се има предвид?
Начинаещ търси помощна първо време промени хранителния си режим, започни тренировки като за начинаещи и чети -…
Има ли ефект от велоергометъра ?има ефект. реално го ползвам 2-3-4 месеца в годината, но си струва