на 30 години
вече ги пия от бая време и нищо ми няма и много помага да знаете…
Animal pakама нали ти казшам тренирам много и се изморявам много ... преди пиех universal naturals…
Animal pakСя искам да кажа че ги пия от 1 седмица и нищо ми няма само…
Суперсериями тренирам от 1 година и 2 месеца някаде ... и вчера правих бицепс трицепс…
Суперсериями да оформя ръката
Фитнес и растежАз почнах на 14 да тренирам и бях (166см) сега след 6 месеца ще стана…
Грешка ли е ?мерси начи 7-мо ще го сложа на 5
Изоставащ гръб или не ?гърба и гърдите малко са изостанали
Грешка ли е ?мерси много начи петък ще правя вместо трапец крака :)
Грешка ли е ?Ми не искам от сега да товара колената защото още сам на 15 и преди…