на 32 години
Вторник 8:30 -8:30 - 100 грама овес + 1 банан + протеин Нектар 12:00 -…
Ще опитам с 4 :)
Ако ти кажа че с този режим чистя ?
На 3 ? Малко е .
Утре ще дам точни мерки ! Иначе стажа ми е 5 години